17 dzień na diecie i zero efektów

już nie mam siły i mam dosyć chodzenia po lekarzach , do tego 1 raz w tyg trening obwodowy i 3 razy w tyg, kardio, 1 raz w tyg joga i nic nie idzie w dół nie mam już siły, dieta układana przez dietetyka, w poniedziałek kolonoskopia -hemoroidy i przewlekła biegunka może w tedy coś się wyjaśni, nie daje już rady bardzo chce schudnąć ale waga stoi w miejscu,

Może masz niedoczynność tarczycy. Badałaś się?

zweryfikuj co i ile naprawdę jadłas? Bo to niemozaliwe

Ja mam tak samo porobilam badania od tarczycy po próby watrobowe, nerkowe cukier cholesterol wszystko w normie lekarka poradziła coby odstawić wszystkie węglowodany i jeść warzywa i chude mięsko jajka i chudy nabiał ale nie za dużo, ruchu mam bardzo dużo i dopiero teraz coś ruszyło ale jest to naprawdę okropne ze tylko 2kg przez trzy tyg zzucilam okropna przemiana materi dorzucam od jutra spalacze to może coś ruszy bardziej

możliwe tarczyca była badana, hormony też, w grę wchodzi póki co candida i alergia pokarmowa, od 2 lat chodzę po lekarzach łącznie z endokrynologiem endokrynologiem i nic nie działa, to jest dieta na której wcześniej schudłam 11 kg a potem musiałam brać antydepresanty i antykoncepcję i wszystko mi wróciło a teraz jestem na diecie i nic nie chudnę

dodam że obecnie leczę hemoroidy i przewlekłe biegunki nie wiadomo od czego :( za tydzień mam kolonoskopie może coś się wyjaśni, zamierzam też zrobić badania na grzyby, bakterie i lambie, nie mam pomysłu już bujam się już tak 3 rok,

No ale po cholerę macie chudnąć skoro później tyjecie z nawiązką. Dajcie sobie spokój z tym odchudzaniem. Grubas zawsze zostanie grubasem. I lekarzom nie zawracajcie gitary. Człowiek naprawdę chory nie może się dostać do lekarza, bo tłuściochy sobie na siłę chorób wyszukują, zamiast przyznać się same przed sobą, że za dużo jedzą.

Moje menu na dzisiaj 2 jajka na miękko pstrąg pieczony z ogórkiem kiszonym dużo? Jeszcze na kolację. Zjem 100 g sera białego +warzywa na parze dużo?

gosciu wyżej- to jest to menu ułożone przez dietetyka? Nie wierzę, musi być więcej kalorii, inaczej nie schudniesz, bo spowolniłaś przemianę materii już na maxa.

tu autorka to nie moje menu tylko kogoś innego

tu autorka moje menu: 1. śniadanie- chleb razowy z serkiem, pomidor 2. II śniadanie- jogurt owocowy 3. duszony klops z mięsa wołowo-wieprzowego, szpinak 4. ser biały ze szczypiorkiem, kromka chleb, pomidor więcej nie jestem w stanie w siebie wcisnąć nie mam apetetu :( plus dzisiaj 40 minut szybkiego marszu na bieźni i 10 minut na orbitreku

Nie ułożone przez dietetyka na diecie 1500 kalori nie chudlam na 1000 również pomimo że jadłam zdrowo teraz odrzuciłam węglowodany nawet te zdrowe (ciemny chleb ryż kasza gryczana) i pomału rusz mi waga nic już na mnie nie działa )

wczoraj 1. serek wiejski ze szczypiorkiem, chleb razowy- 1 kromka 2. II śniadanie- jogurt naturalny, 2 wafle ryżowe 3. obiad : ryba ( u mnie tuńczyk w sosie własnym), sałata lodowa z kefirem 4. wędlina, chleb, pomidor

tu autorka moja dieta to 1 100 kal

kto mi poleci dietetyka który ułoży mi dietę? mój brat jest trenerem personalnym ale diety nie chce mi ułożyć :(

podejrzewam że jem nawet mniej niż 1 100 ale nie mam apetytu, może zam intewstynie ćwiczę przy tej kaloryczności nie mam pojęcia

Ja bym jedynie chleb z kolacji wywalila i moze drugie sniadanie maslanka? Naturalny albo grejfrut.

Za dużo o tym myslisz.na fb chodakoeska wstawia fajne cwiczenia i motywuje laski

1100 to bardzo mało. Organizm pewnie odkłada wszystko, co dostanie, bo jest wygłodniały. Pewnie jesteś od dawna na takiej diecie i masz już rozwalony metabolizm. Bo to niemożliwe, żeby ograniczać kalorie (i to tak restrykcyjnie nie schudnąć, chociaż odrobine) Te wszystkie niskokaloryczne diety, w dłuższej perspektywie powodują tylko jajo. W ten sposób będziesz się odchudzać do końca życia. ŻEBY SCHUDNĄC, TRZEBA JEŚĆ, (co najmniej 1500 kcal np. w moim przypadku) Swoja droga to masz zdrowie; ryba i ogórek kiszony na śniadanie A skoro założyłaś topik, to się zaloguj jakoś, bo nie wiadomo, kto, z kim gada

Przy tak intensywnych ćwiczeniach powinnaś jeść więcej. poczytaj sobie o podstawowej przemianie materii. A ile ty warzysz, bo może tu leży problem z kosci na ości sie nie da

a ktora z was potrafi zabic karpia?

Ja trzonkiem noża w łeb i po karpu:-)

trzonkiem noza? sama zabijasz czy ktos ci pomaga?

Polecam coś takiego to dla osób co nigdy nie ogarną co to jest dieta z deficytem kalorycznym i są zbyt tępi żeby liczyć Kcal www.limvena.pl

A nie lepiej kupić zieloną kawę? Znajoma zakupiła na stronie http://www.zielonakawa3.pl straciła w ciagu 7 dni 3kg czyli daje to najlepszy efekt jeki dotychczas mieliśmy. Ja po 7 dniach schudłam 2.4 troszke mniej ale to i tak bardzo ładnie. dam znac co bedzie po 30 dniach Ona Zatrzymuje wchłanianie cukrów i pobudza spalanie tkanki tłuszczowej. Mniej wysiłku i więcej spalania kalorii. Nawet nie wiesz, kiedy chudniesz. To powód, dla którego lekarze kardiolodzy doceniają i polecają zieloną kawę. Jej działanie od wieków wykorzystuje medycyna naturalna, a teraz masz szansę i Ty. Zawarte w zielonej kawie polifenole niszczą wolne rodniki. To odmładza organizm od wewnątrz, a także uelastycznia skórę. Największa na polskim rynku dawka naturalnego ekstraktu z zielonej kawy szybko pomoże Ci schudnąć, nawet 8 kg w ciągu pierwszego miesiąca. Bez diet i ćwiczeń.

17 dni to krótko na efekty, poczekaj i sprawdz po 2 miesiącach jaka waga :) i zrelaxuj sie troche , stres nie sluzy spadkowi

dziewczyny ale suplementy diety pomagaja....wiem bo sama korzystalam,poczytajcie sobie www.actislim.pl...jak dla mnie naprawde warto:)

17 dni to na prawdę mało żeby zobaczyć efekty, ja bym poczekała jeszcze troszkę. Ze swojej strony mogę polecić suplementy diety, ponieważ sama stosowałam i wiem,że działają http://malakawka.pl/ zrób sobie jeszcze jakieś badania, skontaktuj się ze specjalistami. Polecam te suplementy bo dzięki nim zobaczyłam efekty, a też na początku było ciężko. powodzenia!

a suplementacja? słyszałam,że pomagają w odchudzanie, nie wiem jak to jest ale przeszukałam Internet i znalazłam takie coś: http://witchking.pl/ może tam znajdziesz info dlaczego nie masz efektów.

Tak tak suplementy diety wspomagają odchudzanie sama się o tym przekonałam stosowałam African Mango http://szczupla-kobieta.pl przez 5 miesięcy i zgubiłam 40kg myślę,że to super wynik a ja teraz będę cieszyć się swoim wyglądem;) przez długie lata;)