Magnez jakie macie doswiadczenia

Chcialam sie dowiedziec czy ktos moze ma podobne doswiadczenia do mnie. Zauwazylam, ze duzo lepiej sie czuje gdy co kilka miesiecy biore magnez w tabletkach. Wystarczy, ze bede go brala powiedzmy przez miesiac, powiedzmy 2-3 razy w roku i widze poprawe. Lepiej spie, nie jestem taka nerwowa jak zwykle, serce mi mniej kolacze. Kiedys kolezanka mi powiedziala, ze ona tez tak ma. Ktos jeszcze?

KAŻDY człowiek ma niedobór magnezu w dzisiejszych czasach. Ja biorę magnez regularnie od roku i to w większych dawkach niż jest dzienne zapotrzebowanie i ostatnio gdy sprawdzałam jaki mam poziom magnezu, to był on jedynie po środku normy laboratoryjnej. Gdy przestaję przyjmować magnez w tabletkach od razu czuję się gorzej i niestety moje otoczenie też musi się ze mną niepotrzebnie męczyć więc staram się o magnezie nie zapominać by nie być ciężarem dla nikogo ;)

Takze mam podobnie:) Mam niedobor magnezu - zapewne pare kaw dziennie ma na to swoj wplyw, no i imprezy piatek/sobota - alkohol takze wyplukuje magnez z organizmu. Ja mam zawsze opakowanie Chela-Mag B6 i co jakis czas przez pare dni (glownie wekend:>) biore magnez.

Nadmiar kołatanie serca