jestem tak głodna że nie mogę zasnąć ratunku

bo zaraz normalnie rzucę sie na lodówkę a mam tam pyszności ,no i rzecz jasna jestem na diecie ,zjadłam dziś 1550 kal

ide coś zjesc przez ciebie:O

jednak nie dałam rady ,żrę ziarnistą bułe z serem sałatą sopocką i mnóstwem warzyw ,narazie jedną ,ale zaraz chyba pójde po drugą ,nigdy nie schudne ,jestem beznadziejna ! a biegałam 1,5 h i rano byłam na 90 min na basenie

no i mielę drugą bułę ,nienawidzę siebie!

zacznij walić amfetamine nie bedziesz czuć głodu w ogóle

w życiu ! z narkotyków (bo tak to nazywają ) to tylko domowej roboty marysia i ...gastro :D

głowa do góry! tez jestem na diecie ale zjadłam dzisiaj lasagne i kawałek ciasta do tego i tak mi to nie dawalo spokoju ze własnie wygramoliłam sie z łóżka i zzrobiłam cały killer z chodakowska, hehe. poprostu jutro poruszaj się i nastepnym razem nie kłac tego sera na kanapke, tylko np same warzywa, bedzie dobrze!

boze kładz* oczywiscie, nie wiem skąd ten wybryk

najlepsze na odchudzanie jest suchy chleb i woda

ja jadłam ostatni posiłek o 19.30 na paczatku było ciężko ale teraz ..silna wola i tylko to.. i zadbać o to by zjeść rano ja jem 4-5 posiłków dziennie śniadanie 2 śniadanie i obiad orzekąka i lekka kolacja ważne by sniadanie pierwsze było ciepłym posiłkiem jak i obiad a kolacja właśnie nie..po kolacji piję 2 herbaty zielone i wodę i tak od miesiąca i z wagą też dobrze. pamiętaj tylko silna wola

jak jestes glodna przed snem,to trzeba duzo pic...najlepiej wode mineralna,albo herbaty ziolowe,a jak niepomaga to mozna zjesc jakiegos owoca,jak dla mnie jablko jest najlepsze....no i polecam suplementy diety ja stosowalam www.actislim.pl poczytajcie same i ocencie:)