Nie umiem wykonać przewrotu w przód.. testy sprawnościowe

Mój problem jest śmieszny, wiem, ale niestety już niedługo mam obowiązkowe testy sprawnościowe do policji, a nie daję rady zrobić przewrotu w przód ! W tył, wychodzi mi idealnie, ale odwrotny... dostaje jakieś blokady i o mało co nie połamie karku... co zrobić by przezwyciężyć tę trudność i nauczyć się ?

ja nigdy nie umiałam w TYŁ. kiedys zrobilam to tak mi cos przeskoczylo w karku ze sie ruszac nie moglam pol dnia. Od tamtej pory w TYŁ nigdy nie robie. W przod nawet na ulicy moge. W przod jest latwiejsze niz w tył

spróbuj w naturalny sposób 'zaokrąglić' plecy, lekko pochyl głowę .pamiętaj też, że przewrotu nie robi się na głowie, tylko na rękach. wyobraź sobie, że jesteś wahadłem (idiotycznie brzmi, ale mi to pomogło:-D) rozbujaj się lekko na stopach i wykonaj przewrót w oparciu o siłę rąk

ktoś w policji przecież musi siedzieć przy pracy biurkowej :-)

Ja non stop próbuję tjb. wyłamać kark, mówiąc wprost, zamiast na rękach, opierając wszytko na głowie. :/ Dziękuję wszystkim za rady, muszę próbować, tylko to mi pozostało. :)

http://free.amciu.com/news.php