160 cm 70 kg jak schudnac z niedoczynnoscia tarczycy

Hej, mam 26 lat, waze 70 kg, mam 160 cm wzrostu, wyglądam jak kulka. Lecze sie od pol roku na niedoczynnosc tarczycy, prawda jest ze jestem uzalezniona od słodyczy, jem niezdrowo, probowałam diety ale szybko sie zrazalam bo dawały mizerne efekty w porownaniu do osob zdrowych. Czy ktoras z was ma hashimoto albo niedoczynnosc ale jednak schudla? Jak schudnac od czego zaczac? zamierzam od poniedziałku porzadnie wziac sie za siebie i szukam kogos do towarzystwa. Pozdrawiam.