Basen a odchudzanie, warto?

Witam wszystkich, mam nadzieję, że ktoś mi odpowie czy chodzenie na basen daje jakieś efekty? Nie mogę uprawiać innych sportów, bo jestem po kontuzji kolana, a lato tuż tuż i przydałoby się schudnąć co nieco, zwłaszcza gdy troszkę mi się przytyło przez 3 miesiące niechodzenia... Co prawda już zaczęłam pływać, będę chodziła na basen 3 razy w tygodniu, ale czy to pomoże mi schudnąć? Chcę łączyć przyjemne z pożytecznym, noga mi się trochę zregeneruje i jeszcze może uda mi się schudnąć, może ktoś chce dołączyć? Będę pisała, gdy tylko znajdę czas czy są jakiekolwiek efekty :)

oczywiście, ze są efekty. Nawet, jeśli nie będziesz ciągle śmigać długości basenów, a tylko się pluskać i bawić w wodzie. Woda super wyciąga i modeluje sylwetkę, do tego poprawia samopoczucie. Ja chodzę tylko raz w tygodniu, w dodatku z małym dzieckiem i nie mam za wiele czasu na prawdziwe pływanie, a po 2 miesiącach sama widzę efekty. Zniknęły boczki, brzuch i ramiona są ładniejsze. To super sprawa. Żałuję, że nie mogę jeździć częściej.

No ja się tylko nie pluskam :P muszę pływać bo mój fizjoterapeuta mi zalecił, żeby odbudować mięśnie w udzie :) Za pierwszym razem przepłynęłam 12 długości, a basen ma 25m, za drugim już 30 dł., a za trzecim razem 58. Idę jutro i będę pływała po 60 dł. bo w jacuzzi nie mogę przesiadywać, chociaż przed wypadkiem uwielbiałam :) oczywiście w dalszym ciągu 3x w tyg. Na więcej czas nie pozwala, ale też nie chce się przemęczać :) jak zobaczę progres to się pochwalę :P

no nie wiem, ja po basenie mam taki apetyt,że bym konia z kopytami zjadła więc to na nic, to pływanie :(

no jak zresz furami po basenie to rzeczywiście na nic

Plywalam do 8 mca ciazy dwa razy w tyg. Robilam dlugosci i gimnastyka, dla mnie rewelacja

No ja nie jem za wiele po basenie, ale rzeczywiście coś przekąszam :) jabłko lub banan, ewentualnie jakąś kanapeczkę. I oczywiście piję dużo wody :P

dziś niestety tylko 40 dł. zaliczone, bo na więcej czasu nie wystarczyło :(

30 dł. przepłynięte. :) Straszny dziś tłok był, pewnie dlatego, że prawie wszyscy mają wolne i przyszli się zrelaksować :)

;) ;) ;)

Akurat basen jest bardzo przyjemnym sposobem na chudnięcie. Ja od schudłam w 2 miesiące 5 kg. Jeszcze oczywiście odżywiałam się w miarę zdrowo no i stosowałam Activlab Fit Drink z http://swiatsupli.pl/ - chudnę dalej, jest super.

Ja wole sport na świeżym powietrzu, szczególnie wiosna i latem, sprzet i odziez sportowa kupuje w http://cerrotorre24.pl/ i korzystam z pogody uprawiając różnorodne dyscypliny a jednoczesnie poprawiam sylwetke

i jeszcze wczoraj byłam drugi raz na basenie, ale bardziej rekreacyjnie, bo tylko 20 dł :)

basen jest RE WE LA CYJ NY na kształtowanie sylwetki, nic lepiej nie "wyciąga", niż woda, problem polega w tym, że mi po basenie zawsze chciało się jeść, ale ogólnie dla mnie to jest najlepsze rozwiązanie, bo mam astmę i to jest najlpesza opcja :) poza tym kupiłam sobie w starpool takie urządzonko, które montuję w basenie i jest opcja masażu i modelowania sylwetki :) więc najpierw pływam, a później się masuje hmhm :)

Przestałam chodzić na basen, ale zamierzam znowu tam wrócić!! Po zrzuconych na basenie kg i z tego względu, że są wakacje troszeczkę znowu przybyło ;) czas by się tego pozbyć, znowu zaczynam regularnie chodzić na basen :)

Na Twoim miejscu napisałabym do tarocistki aby rozwiać swoje wątpliwosci. Polecam Ci moją Sofii. Korzystam z jej usług systematycznie i jestem bardzo zadowolona. Udziela mądrych rad rozświetlając sytuację. Kazde pytanie , budzące watpliwosci jest dla niej ważne. Podaje Ci na nia namiary. tarocistkasofii@wp.pl