Gość gość Napisano Kwiecień 25, 2015 Mam 18 lat ważę 51kg i mam 168 wzrostu. Od miesiąca regularnie biegam godzinę dziennie i w domu wykonuje ćwiczenia na brzuch(mel bi na plaski brzuch). Efekty jakieś tam są ale myślę że,przez to ze nie mam diety nie widać ich na tyle. Czy któraś z was byłaby w stanie ułożyć mi dietę? Jest ru ktoś taki?! Pozdrawiam! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
