jak spalic oponke z brzucha?

Jestem szczupla waze malo ale mam taka brzydka oponke na brzuchu... slyszalam ze cwiczenia same w sobie tego nie zniweluja wiec co mam jesc czego nie jesc?

No i tez zeby nie chudnac cala bo bede wygladac jak anorektyczka

Kup podpałke, taką do grila, połż na brzuchu podpal, strzepnij, wstań i zobacz efekt.

Zrezygnuj ze slodyczy, czipsów,pizzy, pączków, itp. Zapisz się na jakiś taniec. Biegaj.

musisz robić 1000 brzuszków dziennie

Hej, Ogólnie nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Dlatego chcący spalić tłuszczyk z brzuszka musisz spalać kalorię do momentu, aż twój organizm zacznie spalać tłusz zalegający na brzuchu. Niestety nie ma innej metody. Odpowiednia dieta + cardio załatwią robotę. Niestety pewnie będziesz musiała przez pewien czas wyglądać jak szkielecik :(.

No wlasnie sie tego obawialam

poczytaj artykuł Naturalne produkty, które pomogą ci spalić tłuszcz http://sarafis.pl/sarafis-pl-radzi/naturalne-produkty-ktore-pomoga-ci-spalic-tluszcz.html mi pomogło na oponkę