Dlaczego nie mogę schudnąć?

Witam, mam pewien problem ze zrzuceniem wagi. Od jakiś dwóch miesięcy regularnie ćwiczę (ok 1 godz dziennie, ćwiczenia cardio i ćwiczenia na te partie ciała, nad którymi chciałam popracować: brzuch, pośladki, uda). Do tego zmieniłam też sposób odżywiania (choć już jakieś dwa lata temu zaczęłam się lepiej odżywiać, wtedy sporo schudłam). Trochę przez zimę za bardzo sobie odpuszczałam, ale teraz jem głównie potrawy chude, gotowane na parze, mniejsze porcje, ale częściej, więcej warzyw i owoców, chude sery, itp. Odstawiłam też słodycze i zbędne tłuszcze, pieczywo ograniczyłam i zastąpiłam białe - ciemnym. Wiem, że po dwóch miesiącach ćwiczeń i zmiany odżywania nie ma co oczekiwać cudów, ale myślę, że jakikolwiek efekt powinien być. Już jakiś czas temu (ok 2-3 lata) wzięłam się za siebie i w ciągu roku schudłam ok 10 kg (ok. 1 kg na miesiąc), stosując mniej więcej to, co opisałam. Natomiast tym razem, nie dość, że nie widzę żadnych efektów, to jeszcze przytyłam. O ile moje ramiona czy łydki są ładne i szczupłe, to brzuch i uda wyglądają jak jakieś baniaki. Co prawda przez zimę troszkę przytyłam, ale nie aż tak! Zazwyczaj w ciągu roku w zimie przybierałam 1-2 kg, ale kiedy przychodziła wiosna, zaczynałam uprawiać więcej sportu i jeść więcej warzyw, to szybko wracałam do formy. Tu rodzą się we mnie pewne pytania. Mniej więcej od lutego zaczęły się u mnie pojawiać objawy alergii i astmy, duszności, więc dostałam sterydowe leki wziewne. Czy mogą one mieć wpływ na moje przybieranie na wadze? Bo rzeczywiście, zauważyłam, że odkąd je biorę, zaczęłam tak jakby "puchnąć" na brzuchu i udach. Ktoś mi powiedział, że sterydy często działają w ten sposób, że zatrzymują wodę w organizmie. Czy to prawda? Czy rzeczywiście moim problemem może być nadmiernie nagromadzona woda? I jeśli tak, to co z tym można zrobić? Dodam, że nie jestem jakąś fanatyczką bycia szczupłą, ale cóż... Zależy mi mimo wszystko na dobrej kondycji i nie chciałabym wyglądać jak jakaś beczułka. Proszę o jakieś porady i z góry dziękuję. Pozdrawiam Anka.

Puchniesz bo budujesz miesnie, radze sie mierzyc a nie wazyc. miesnie wiecej waza od tluszczu

No tak, ale na początku, zanim mięśnie się budują, powinien być efekt spadku wagi. Tłuszcz też się przecież spala. Poza tym, to co jest na moim brzuchu i udach, z całą pewnością nie przypomina tworzących się mięśni. Nie spodziewam się tylko spadku wagi, nie zależy mi na wadze, ale raczej na tym, żeby wyglądać lepiej. Natomiast brzuch i uda wyglądają jakbym żarła codziennie czekoladę i tyła...

Dokładnie najlepej sie mierz, bo waga nie koniecznie ci sie zmieni. Ewentualnie możesz zawsze się wspomóc suplementami diety. Ja używam tego https://greenbarleyslim.pl. O wiele szybciej schodze z wagi. Do tego wizyta u detetyka, który prawidłowo ci dopasuję diete. Zresztą wydaje mi się, że to iz bierzesz sterydy, ma swoje znaczenie i może ci być trudnej, bo bardzo często przez sterydy się zatrzymuje wode w ograniźmie.

Tez miałam problem ze schudnięciem pomimo stosowania diety i ćwiczeń, ale jak włączyłam taki preparat - figurena slim do odchudzania to już w pierwszym tygodniu zauważyłam postęp. Wiem że nie wszyscy są zwolennikami suplementów - sama nie byłam ale jednak Ci co piszą że to fajnie wspomaga proces utraty wagi mają rację. Polecam Ci spróbować z Figurena, najwyżej jak Ci to nie da efektu to skończysz opakowanie i przerwiesz ale wierze że jak mi pomogło to Tobie też.

ja także miałam taki problem, dieta, ćwiczenia i nic, polecam dietetyczkę z bytomskiej kliniki Amaryllis, warto zainwestować, mi pomogła zrzucic 18 kg i to bez efektu jojo

Też miałam problem ze zrzuceniem wagi, mimo stosowania diety i ćwiczeń, kilogramy znikały i wracały. Poszukałam suplementu diety, i wybrałam https://greenbarleyslim.pl/, jako jedyni mają zdjęcia osób odchudzających się z produktem, a po sprawdzeniu w google wyszło, że są to autentyczne osoby a nie jak na innych stronach zdjęcia podbierane z stocka. Waga ładnie mi spada i kilogramy nie wracają. Polecam powinny Ci pomóc.

W pewnym momencie odchudzania metbaolizm i tracenie kologramow maxymalnie zwalnia! mialam to samo! i zalamalma sie, bo szo mi tak swietnie. 8 kg do celu a tu co... nici? o nie, dltego poszperalam w necie i dowiedzialam sie ze warto wtedy pobudzic swoj metaolizm. zakupilam wiec suplement acetomale, bo przeciez gorzej byc ne moglo wiec co mi szkodzi. i dzis kolejne 4 kg za mna . chudne tak jak na poczatku diety. acetomale bardzo zmienia przemiane materii :)

Rozum rzadko idzie w parze z sercem albo zoladkiem :) jesli dostarczycz organizmowi wiecej kalorii niz jest w stanie spalic to przytyjesz.jak zaczniesz sie glodzic to kazdy nastepny posilek zostanie przeksztalcony w tluszcz potrzebny do przetrwania naszemu organizmowi.Zoladek czlowieka jest wielkosc****esci,a jak sie nawpychamy wiecej to sie rozciagnie,i bedzie sie domagal wiekszych porcji.Czyli dieta "jedz polowe"powinna sie sprawdzic bez zadnych slimm fast-ow.Dobre sniadanie,ciepla zupa i owoce na kolacje + silna wola + cwiczenia.Zgubilam 10 kg i po 3 latach nie przytylam.Ps.jem wszystko i ma 40 lat :)

Myślę, że to może być wina sterydów niestety po nich się puchnie. Może masz źle dobrane ćwiczenia? Spróbuj rzeczy najprostszej kup sobie taki rowerek http://profitness.pl/3-rowery-treningowe#/ i śmigaj na nim. Najlepiej działa na nogi i pupę. Myślę że podpytaj też ewentualnie lekarza, czy to może być faktycznie działanie sterydów.

Hej, ja także polecam https://greenbarleyslim.pl. Dieta, odpowiednie ćwiczenia i wspomaganie się tym suplementem diety sprawiły, że wreszcie zrzuciłam moje znienawidzone 7 kg...:)

Musle, ze jest coś nie tak z Twoim metabolizmem. Poczytaj w necie o diecie przyspieszajacej metabolizm. I oczywiscie ją zastosuj.

Trzeba pamiętać też, że waga nie jest zawsze najlepszym sposobem na sprawdzanie wyników odchudzania, ponieważ jeśli ćwiczymy to przybywa nam masy mięśniowej.

bzdury gadacie, nie tak łatwo nabrać masy mięśniowej, trzeba jeść dużo białka i ćwiczyć kulturystykę, przeciętna kobieta od ćwiczeń nie nabiera mięśni. jeśli nie chudniesz, to może masz jakieś zaburzenia hormonalne, pewnie po latach głodzenia na zmianę z obżeraniem organizm się zbuntował i tyle

Sterydy są koszmarne, brałam tylko przez miesiąc a potem przez rok walczyłam z fałdkami. Radzę kontynuować to co robisz, ograniczyć do minimum sól (kup sobie sól morską - szara, wilgotna i gruba - trzeba mielić, ale to jest sól a nie to białe, sypkie świństwo). Pij dużo wody, to oczyszcza organizm. Zrób sobie badania na tarczycę TSH, może masz niedoczynność - objawy są podobne. Nie zrażaj się, powodzenia! Ja też walczę :)

Mi też pomógł Green Barley Slim. Na początku nie wierzyłam, poszukałam, poczytałam i zaryzykowałam. nic do tej pory lepiej na mnie nie działało.

hej ja też skusiłam się na te nowe tabletki Green Barley Slim, biorę je od miesiąca i jak na razie jestem bardzo zadowolona bo schudłam 4 kg i zbytnio nie stosowałam diety jedynie co to trochę ćwiczyłam

Ja odradzam https://greenbarleyslim.pl., to zwykła ściema, nie dajcie się nabrać

Ja też nie polecam G. B. Slim, nie kupujcie tego goowna

Tu znalazłam interesującą diete co o tym myslicie? https://www.youtube.com/watch?v=w6VSxAV052I

Tak tak Oszka autorka buduje mięśnie na brzuchu i dlatego tam spuchnieta. Autorko, tak to prawda, sterydy wiążą wodę w organizmie. Zmień leki.

zgadzam się z poprzedniczką... niestety sterydy mają ogromny wpływ na nasz organizm. Jeśli nie możesz odstawić leków może pomyśl nad środkami, które pomogą w usunięciu nadmiaru wody. Mogę jedynie polecić CI z mojego doświadczenia green barley slim. Wcześniej często puchłam przed okresem i to znacznie, teraz na szczęście nie mam już tego problemu.

A może jakieś zabiegi kosmetyczne by nieco pomogły? Zerknij tutaj http://estiyoclinique.pl/zabiegi-high-tech/laser-fotona-dualis-xp-plus/ medycyna estetyczna idzie coraz bardziej do przodu i potrafi zdziałać niemal cuda. Co do diety to może jedz często ale bardzo małe ilości i nic smażonego - najlepiej parowane.

Slimcea do diety jest ciekawym rozwiązaniem. Jego składniki znacznie przyśpieszają przemianę materii oraz hamują łaknienie odczuwalnie. Stosowałam.

A ja szczególnie polecam Green Barley Slim, są naturalne, skuteczne i nie powodują skutków ubocznych. Ja biorę je już 2 miesiące i wreszcie pozbyłam się 8 kg, z którymi walczyłam od dawna. Do tego wzmocniły mi się włosy i paznokcie, jestem bardzo zadowolona z tego suplementu i polecam wszystkim.

Ja polecam wszystkim dziewczynom i kobietom zdrowe odżywianie, kontrole tego co jemy i świadomość tego, jak działają na nas przetworzone produkty. Zaopatrzyłam się ponad miesiąc temu w wyciskarke do soków i razem z nią przysłano mi diety, które pomogly mi w odchudzaniu i w ogóle polepszyły jakość mojego życia. Jestem teraz odporniejsza na choroby, mam więcej chęci do życia, znaczącej poprawie uległa kondycja moich włosów i paznokci. Soki pije tez mój mąż, zrzucił ponad 10kg! Polecam! http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000

Ja przyczyny dopatrywała bym się w sterydach. Niestety, ale to bardzo często objaw uboczny. Spróbuj zmienić leki, może na inne zareagujesz lepiej. Jeśli ćwiczysz cardio to tłuszcz się spala, więc myślę, że jesteś napuchnięta. Porozmawiaj z lekarzem. Powodzenia.

Widzę, że w tym temacie już kilka osób polecało to i ja polecę. Green Barely Slim pomógł mi zrzucić moje 5 kg nadwagi. Jasne, że stosowałam też dietę i uprawiałam sport ale generalnie z chudnięciem u mnie ciężko i zauważyłam, że odkąd stosuję ten suplement to idzie mi po prostu łatwiej i szybciej.

http://o-you.pl/10-sposobow-na-odchudzanie-ktora-dieta-jest-skuteczna/

Tak dla poczytani, może kogoś zaciekawi, bo mnie zainteresowało Przyczyną otyłości, może być podświadomy program agresji, skierowany do siebie samego i do innych. Wtedy organizm broni się poprzez otyłość i żadna dieta może wtedy nie pomóc. Pomóc może jedynie pozbycie się wewnętrznej agresji, na którą są sposoby. Zaczerpnięte z bloga: http://przygoda-z-duchowoscia.blog.pl/