Odchudzanie w trakcie karmienia

Witam, proszę o sprawdzone rady na zrzucenie kilku kilogramów w trakcie karmienia. Szukam naturalnych alternatyw aby nie zaszkodzić dziecku. Dziękuję z góry.

Nie jeść słodyczy, fast foodow etc., jeść regularnie, ćwiczyć :) weź tylko pod uwagę, że możesz chudnac wolniej. Ja karmię 8,5 miesiąca, chudnę baaaaardzo powoli :/ ok 1,5-2kg. Cwiczę minimum 4 razy w tygodniu (ok 30-40min.). Liczę, że po odstawieniu od piersi pójdzie mi to szybciej.

Moje dziecko w czasie karmienia jadło bardzo dużo, szczególnie w początkowych 3mc i dość szybko traciłam nadmierne kilogramy z tym że brałam cały czas preparaty zielonym jęczmieniem, chromem i cynkiem. Oczywiście naturalne.

Wiem,że to nierozsądne ale powiem ci co moja siostra jadła podczas karmienia.Jogurty 0%,pieczywo wasa z serkiem topionym,owoce i warzywa gotowane.Schudła w cztery miesiące 27 kg a karmiła półtora roku.Odstawiła córkę bo już nie chciała karmić a pokarmu miała full.

Moja corka ma alergie I jestem na diecie hipoalergicznej. W 10tygodni zrzucilam juz 17kg. W ciazy przytylam 15,wiec jestem juz na minusie. Zamierzam karmic jeszcze 4-5miesiecy i nie wiem ile schudne. Waga caly czas leci w dol.

Myślę, że niekoniecznie musisz się martwić. Bardzo wiele mam chudnie podczas karmienia piersią. Jak długo planujesz karmić? Zawsze możesz dodać jakąś aktywność fizyczną. Sądzę że chrom możesz brać bez przeszkód.

Też mam małego alergika i byłam na ścisłej diecie przez 6 tygodni. Niestety długo tak nie wytrzymałam, bo czułam się osłabiona, brak sił i do tego pogorszyła mi się cera i paznokcie - nie mówiąc już o włosach. Jednego się bałam, że z powrotem przytyję i zdecydowałam się na młody zielony jęczmień Green Barley Slim w 100% na naturalnych składnikach. To była dobra decyzja, bo pomimo powrotu do normalnego jedzenia, tłustego i pełnego słodyczy, waga stoi w miejscu:)

Znajdź 2 i jutro będziesz się całował 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555552555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 555555555555555 odliczanie: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ... Teraz zamknij oczy i pomyśl życzenie! TERAZ, *, *, *, *, *, *, * wklej to do 15 różnych komentarzach twoje życzenie się spełni.! Pospiesz się masz 20 minut lub odwrotnie swoje życzenie się stanie

niestety nie było mi dane karmić piersią czego ci zazdroszczę.... też musiałam zrzucić zbędne kilogramy po ciąży i zażywam zielony jęczmień, bo ma rewelacyjne właściwości oczyszczające organizm z toksyn i przyspieszające metabolizm. z rynku wybrałam ten naturalny green barley slim z chromem i cynkiem, ale dla pewności może porozmawiaj o tym z lekarzem, bo jako karmiąca pewnie zażywasz już witaminy

A co to jakiś przywilej karmić piersią?