Co jecie na kolację chude kobiety?

Witam. Pytanie jak w temacie. Co jecie na kolację i o jakiej porze (ile przed snem) i jesteście chude? Chude - mam na myśli BMI poniżej 20/19.

Niezdrowe pytanie.

nie jadam kolacji

Chodzę spać późno, bo ok. 1 w nocy, ostatni posiłek jem przeważnie pomiędzy godziną 19 a 20. Z reguły zwykła kanapka lub dwie z serem i plastrem pomidora. Czasami zamiast normalnej kolacji zjadam po prostu jabłko :D Ogólnie kluczem do sukcesu jest nieobżeranie się na wieczór.

gość 15:07 - a obiad o której jesz? jesz wtedy większą porcję po prostu?

Ja jem dwie kolacje, jedna o 20 drugą o 22/23 przeważnie jem 4 złożone kanapki z kiełbasa i pomidorem lub majonezem do tego jogurt i deser np kisiel, budyń, owoc, czekolada lub lody a o 22/23 jem sałatkę oraz jajka na miękko + chleb z masłem . BMI moje wynosi mniej niż 18, mam lekka niedowage