Chelat Magnezu a otoczka

Witam. Czy można chelatowany Magnez (chela mag b6) wysypać z kapsułek do napoju? Nie chcę tyle tych otoczek wcinać. W jednej kapsulce jest tylko 100mg magnezu, a chciałabym codziennie na noc brać 200mg (wiec po co truć się 2ma kapsulkami. Do jednej wchodzi 1,5 kapsulki i dodatkowa praca jest z tym zwiazana). Dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Nie wiem jak jest akurat z magnezem, ale mi lekarz kiedyś tłumaczył, że lek jest pakowany w tej osłonce, aby dotarł w niej do żołądka i dopiero w nim pod wpływem kwasów trawiennych się rozpuścił, aby lek został wchłonięty prawidłowo, bez kontaktu z przełykiem.

Dziękuję za odpowiedź.