wakacje !!!

hej szukam osób chętnych do zmienienia siebie samych fizycznie jak i psychicznie .... mam w planach troszkę schudnąć ... ale nie jakoś restrykcyjnie ograniczając wszystko .... codzienne bieganie min. 5km codziennie wypijanie 4.5 litra wody !!!! ważne (są to 3 1.5l wody) ostatni posiłek o godzinie najpóźniej 19stej (najlepiej coś białkowego) zero słodyczy jemy wszystko w mniejszych ilościach a same wybieramy pokarm wiec raczej wiemy co jest dla nas dobre a co złe wiem że ta "dieta" zdziała cuda !!!!!!!! a przede wszystkim nie będzie po niej efektu jojo !!!!!!!!! zapraszam kto się dołącza !!! ??? (Jutro się zważę z jaką wagą zaczynam ) START 23.06.2015

Ja jestem na diecie już od jakiegoś czasu i chudnę regularnie :) Tym razem skorzystałam ze wsparcia dietetyka i okazało się, że popełniałam mnóstwo błędów żywieniowych. Tym razem jest inaczej, chodzę najedzona, jem smaczne rzeczy ale czuję się lekko i chudnę regularnie :) polecam, bo nie jest drogo a warto

http://hh-life.pl/nowe-promocje-cenowe-na-diety-odchudzajace-online/

dołącza się ktoś !!! ??:):)

?