Ponownie...

Hej, mam na imię Ola i mam dosyć nie typowy problem. Mianowicie mam lat 13,5 , wzrost 158-165 cm waga 65-75kg. Tej wagi się najbardziej wstydzę. Moje koleżanki są szczupłe 50 kg... też chcę taką mieć wagę Prosiła bym o ułożenie diet( jadłospisu ) nisko tłuszczowej i nisko węglowodanowego planu. A także ćwiczeń jeśli ktoś ma czas podam e-mail . Wstyd że iść z tym do mamy a co bardziej do Lekarza Z góry dzięki, za przysłane jadłospisy Mój e-mail ( chłopaka ) ale proszę bądźcie poważni : kobrad02.02@tlen.pl

przepraszam : konrad02.02@tlen.pl

Jak to wstyd iść do mamy???? Jeśli masz nadwagę, a jesteś jeszcze dzieckiem, to rodzice są za to odpowiedzialni, bo oni robią zakupy i gotują, bez pomocy mamy będzie ci ciężko. Co z tego, że ktoś powie ci, co masz jeść, a w domu będą same kotlety schabowe? Nie rozumiem tez tej rozbieżności wagi 65-75, te 10 kg różnicy to w ciągu, jakiego czasu?

Przede wszystkim powinnaś skontaktować się z dietetykiem, samodzielnie lub z rodzicem.