Jak nauczyć dziecko zasypiać w łóżku?

Witam, mam 2,5 miesięcznego synka który jest usypiany zarówno w dzień jak i na noc na rękach. Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na to by nauczyć go zasypiania samemu w swoim łóżku?

Moja ma 5 miesiecy. Mamy lozeczko z kolyska, ale w zasadzie z tego nie korzystamy. W ostatecznosci. Po kapieli, karmieniu odkladam corke do lozka, daje smoka (tez nie zawsze) i przytulanke. Glaszcze po glowce, trzymam za raczke. Do lozeczka przyczepiona jest pozytywka z szumem morza i melodyjka- tez dziala. Nie mowie do córki,światło jest przygaszone. Czasem zasypia od razu, czasem trwa to kilka minut.

Właśnie tak bym chciała nauczyć synka Ale nie wiem jak się za to zabrać? Jak przestawić go z rąk do łóżka? Bez płaczu pewnie się nie da i straszą mnie ze to potrwa bardzo długo.