1000 kalorii i ćwiczenia z ewą

Witam wszystkich walczących z kilogramami. Ja odchudzam się jyż bardzo długo raz mi idzie lepiej raz gorzej. Wybrałam tą diete bo już udało mi się na niej sporo schudnąć. Ćwiczeń też próbowałam są super ale ja narazie zostaje przy tych prostszych czyli sekret i skalpel2. Tylko brak mi wytrwałości aby dojsc to swego upragnionego celu. Czy znajdzie się tu ktoś kto chce zmienić swój wygląd i przy okazji porawić swoje samopoczucie i podnies samoocene. Nie ważne jaka dieta, wiek, czy ruch zapraszam wszystkich.

Idealny plan na spieprzenie wszystkiego, od swojego metabolizmu poczynając. Spalisz mięśnie a nie tłuszcz, potem będziesz tyć od każdej dodatkowej kalorii, i wyglądać z tygodnia na tydzień tylko gorzej, bo tam, gdzie były mięśnie będzie sadło (a 1 kg sadła to prawie 2 razy większa objętość niż 1 kg mięśni(,