Ból kości ogonowej

Witam, od ponad tygodnia zmagam się z bólem kości ogonowej. mam 14 lat i od 2 tygodni zaczełam tanczyć intensywnie się rozciągamy. po 1 treningu zaczełam odczuwać ból kosci ogonowej przy schylaniu się i unoszeniu lewej nogi. czasami boli mnie tez odcinek lędźwiowy,, lub krzyzowy nie do końca potrafie rozróznić. Czy jest to spowodowane naciągnięciem i dla tego tak boli? czy moze być to powazniejszy uraz? Proszę o szybką odpowiedz :(