schudnąć na wesele kto ze mną?

Cześć dziewczyny, czy są tutaj takie co chcą schudąć do swojego wesela? Ja mam do zrzucenia 8 kilo do sierpnia przyszłego roku. Wydaje się nietrudnym zadaniem ale to tylko pozory, chce schudnąć już od roku i mi się to nie udało jak narazie. Jeżeli będzie nas więcej i będziemy pisać o postępach to może motywacja będzie większa?

Ja chce schudnąć także ale 5 kg. Narzeczony nawet by mi nie pozwolił więcej. Niezbyt lubi jak jestem chuda i przez niego mi sie przytylo. Zrzucić musze to do wrzesnia ale wczesniej pod koniec maja jest wesele koleżanki i tam juz chciałabym fajnie wygladac

I jak zamierzasz tego dokonać? Jakiś konkretny plan czy po prostu "mniej żreć" ;-)?

Postaram się ograniczyć słodycze i zrezygnuje z białego pieczywa. Ostatni posiłek o godz 19. Myślałam tez o silowni zeby troche ciało wyrzeźbić.

No fakt, samą dietą nie osiągniesz rewelacyjnych efektów, szczególnie jeżeli masz do zrzucenia niewiele. Ja mam swoje " 3 filary" na drodze do wymarzonej sylwetki: Zrzucenie kg poprzez dietę, wymodelowanie sylwetki poprzez ćwiczenia i ujędrnienie skóry poprzez masaż bańką chinską i kremami. Dziś jest dziem drugi i czuje się jakby czołg po mnie przejechał ;-)