niedobór wit. C

hej hej, mam niedobór witaminy c, chce to jakoś uzupełnić, ale niekoniecznie lekami i witaminami w pigułkach, więc moje pytanie co jeść /pić żeby zawierało to duzo wit c?

pietruszka, szczypiorek, papryka, pomarańcze a naturalna witamina C jest tez w aptekach, w postaci ekstraktu z owocu Acerola :)

a skąd wiesz, że masz niedobór witaminy c? słaba odporność, czy jakieś inne objawy? z jedzenia raczej nie wyciągniesz aż tyle witaminy c, co z niektórych suplementów. kup sobie gold vit c 1000, to są takie tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie i jak sama nazwa wskazuje mają 1000 mg witaminy c w jednej tabletce. dla porównania - cytryna ma 50 mg w 100 g ;)

Masz szkorbut autorko? Skąd taki pomysł, że w dzisiejszych czasach ma ktokolwiek niedobór wit c?

Niedobór witaminy C - zwłaszcza teraz w okresie jesienno zimowym, kiedy bardzo łatwo coś podłapać jest ryzykowna sprawą :) Od ponad miesiąca biorę gold vit c 1000 forte i moja forma zdrowotna jest bardzo dobra ;)

od 3 miesiecy pije codziennie 2 lyzeczki soku z Aceroli (dzienne zapotrzebowanie na witamine C) i czuje sie bardzo dobrze. od tego czasu nie bylam przeziebiona, rowniez dziala dobrze na moja skore. zamawiam go online, bo jest duzo tanszy niz w aptece http://sluch.net/p/14/85/sok-z-aceroli-samo-zdrowie.html

A ja znalazłem produkt taki jak http://newageclinic.pl/produkt/grykamina-c/ bogaty w najwyższej jakości kwas askorbinowy oraz szereg cennych, potrzebnych aminokwasów. Suplementuję wraz z innymi witaminami i jeśli chodzi o moją odporność to nie ma z nią problemu - bardzo rzadko jestem chory!

Słyszałam że acerola ma dużo witaminy C. Znalazłam taki sok z formy rabenhorst - jest tam acerola, mango i pare innych owoców, wszystko bezpośrednio tłoczone. Ktoś próbował?

Kup liposomalną witaminę ASCOLIP - bardzo szybko odczujesz różnicę. Jak łykasz tabletki zwykłej witaminy C to ona zaraz utlenia się, a liposomalna zostaje w organizmie. I to jest najważniejsza różnica!

Po miesiącu stosowania Ascolipu po prostu człowiek czuje się lepiej. Mnie poznikały rozszerzone naczynka na nosie i policzkach, czuje się ogólnie silniejsza. Niedługi czas, a jednak wystarczył. Oczywiście nie wyobrażam sobie teraz przerwania stosowania wit C.

Ja wspomagam się witaminą C, konkretnie Singularis Witamina C w proszku, którą zamawiam w necie na wapteka.pl; akurat ta bo jest naturalna, bez dodatków konserwantów, barwników; to i na odporność, układ nerwowy, nie mam takiego ciągłego uczucia zmęczenia jak wcześniej;

Zawsze myślałam, że wystarczy witamina C,D3 i magnez, żeby czuć się ok. Poszłam z koleżanką dla towarzystwa do gabinetu 3mmedical i przy okazji zrobiłam sobie test na niedobory. Okazało się, że mam skurcze bo brak mi potasu i moja skleroza wynika z braku krzemu. Tak mnie to zaciekawiło, że zdecydowałam się na dobór właściwych suplementów urządzeniem enso. Ekstra sprawa i naocznie przekonałam się, że nie wszystkie suplementy działają na mnie jednakowo mimo, że nazwy są podobne.

Dnia 4.02.2019 o 09:48, Gość gość napisał:

Zawsze myślałam, że wystarczy witamina C,D3 i magnez, żeby czuć się ok.

Serio myślałaś, że człowiekowi wystarczą 3 witaminy / minerały? 

Człowiek potrzebuje zdecydowanie więcej witamin i innych składników. Wszystko można w razie czego uzupełnić odpowiednimi suplementami, które w razie czego kupić można za pośrednictwem https://hurt.bodypak.pl

Każdy rodzic wie, że jego pociecha uwielbia lizaki. Ja swojemu daję lizaki Flic'n'Lic. Widzę w tym same zalety, po pierwsze są to lizaki z naturalnych składników a po drugie, mają takie specjalne pojemniki, gdzie można je schować i odłożyć na potem.