Bardzo długie cykle miesiączkowe

Witam :) Mam problem, a mianowicie długie cykle miesiączkowe - są regularne i trwają 49-52 dni. Na początku były krótsze, ale nigdy nie "książkowe" - zwykle 30-35 dni. Samo krwawienie jest dosyć obfite i trwa ok. 7 dni. Mam 16, prawie 17 lat, a miesiączkuję od 12 roku życia. Nie wiem czy mam się bać, czy to normalne w moim wieku. Nie byłam nigdy u ginekologa i trochę się tej wizyty obawiam :/ Dodam jeszcze, że prowadzę dość niezdrowy tryb życia - dużo stresu szkolnego, mało piję, nie jem mięsa (ale ryby i nabiał tak), może mieć to jakiś związek? I czy da się jakoś "naturalnie" skrócić cykl? Z góry dzięki za odpowiedź :)