Mateczki... chudniemy!

Postanowienie noworoczne - schudnac. Ale tym razem zrobmy to naprawde :D Niech wszystkie tesciowe i szwagierki zzielenieja z zazdrosci! Kto ze mna? :)

oczywiście, że ja !!!!

A ja jestem teściową czy mogę się dołączyć, też chcę być zgrabna, żeby mnie synowe pochwaliły, bo są fajne.

Polecam spacery z maleństwem, takie po kilka km i szybkim krokiem. U mnie to się sprawdziło :-) no i kp. W diecie nic nie zmieniałam. Wykluczyłam tylko produkty silnie alergizujące

19:29 mozesz dolaczyc, jedna tesciowa moze jakos przezyjemy ale na tobie limit sie konczy :D dziewczyny piszmy tu i sie mobilizujmy wzajemnie. Spacery dobra mysl, ja sie postaram codziennie poltorej godziny szybkim tempem. Jakies pomysly jak pocwiczyc z niemowlakiem w domu? :) niestety moj wymaga strasznie duzo uwagi i nie da rady go zostawic samego sobie chociazby na pol godzinki bo wrzask. Wieczorem jak wraca maz to najzwyczajniej nie mam juz sily na jakies chodakowskie i inne takie... jak to jest u was?

19:29 I like it

Ok autorko ile juz schudlas? Czy zaczynasz od 1.01 bo jeszcze kawal ciasta to trzeba zjesc bo sie zmarnuje, a tam pewnie jeszcze bigosik.

Hej to i ja sie dolacze !!

Zaczynam od 01.01 bo nie chce w sylwestra siedziec o suchym pysku, chce sie normalnie napic :) na diecie nie bede pic alkoholu. Albo nie... wlasciwie to zaczne od 02.01 bo na kaca potrafie wypic litry soku pomaranczowego, a to tona cukru. I pewnie zjem jakis rosolek :) przy mojej smoczej nadwadze uwierz ze tydzien mnie nie zbawi, a zabawa w sylwestra moze naladuje jakos moj***aterie bo od siedzenia z dzieckiem w domu swira mozna dostac... i tak, umiem sie bawic bez alkoholu ale akurat tym razem mam ochote sie napic.

Zrobie sobie wyzwanie - latem wyjde z dzieckiem na spacer w dzinsach z liceum! :p Mam jedne jedyne na dnie szafy chociaz teraz to moge je wlozyc tylko do lydek ;) ale jako, ze nadzieja umiera ostatnia to ciagle tam sa. No dawac, dawa dolaczac sie :) Panie ktore maja do zrzucenia caaaaale pol kilo i beda rzucac kąśliwe uwagi tez zapraszamy!

Hej a ja mam może nie niemowlaka, bo dziecko 4-letnie, ale też chcę schudnąć. pracuję w domu, własny mały biznes, więc dużo siedzę przy komputerze. czasem sie zasiedzę i nie jem nic 4-5 godzin jedynie podjem kilka orzechów (i piję dużo wody i herbat, jak pracuję, głównie roibos i zielona ananasowa, lubię też pokrzywę pić). a czasem pracując podjadam ciastka, czekoladę krakersy :( :O dziecko jest w przedszkolu ale tylko 2 dni w tygodniu (całe, spędza tam ok 7-8 godzin).. w te dni staram się nadrobić pracę ale też ogarnąć dom, dbam też jednak o to, by mieć choć jednego z tych dni minimum 2 godzinki dla siebie. wtedy albo idę na basen albo biegam - w sumie to jogging, bo ja mam tempo 7:20 lub wolniejsze na 1 km więc dość wolno no i przebiegam 5 do 9 km tylko. jem raczej w miarę zdrowo i świeże domowe obiady zawsze mamy. jem sporo owoców typu grejpfruty, jabłka, gruszki i kaki. kocham te 4 owoce :) jem surowe warzywa często. mięsa mało ale wolę smażone niż duszone, czy na parze. aha mam 168 cm i ważę 64 kg :O :O

Ja jak na ta chwile jestem w takim stanie, ze jakbym kikometr przebiegla to by mnie musieli zeskrobywac z ziemi do czarnego worka wiec podziwiam te 9 km! Mysle ze wygladasz ok i wcale nie masz duzo do zrzucenia ale ciesze sie ze sie wpisalas i zaczynasz z nami :)

oj dziewczyny dziewczyny...zadnych postanowien noworocznych bo one upadaja szybko:) zacznijcie od dzis od jutra i na trwałe zmieniac nawyki-mi sie tak udało, wlasnie po 5 miesiacach waze mniej niz przed ciaza a przytylam 15 kg-dieta codziennie nie tylko w swieta , spacery z malym wysiłek fizyczny- konsekwencja przede wszystkim:)

Mam 1,5 rocznego malucha.waze 63 kg przy 167cm.trxymam kciuki :-)

Wczoraj tu weszlam i napisalam ze sie dolacze a rano wstalam i zjadlam juz dwie czekoladki aaa

to jak brakuje ci konsekwencji to idz stad tylko zniechecasz innych

po co wam te wszystkie postanowienia? i tak wiadomo ze nie wytrwacie. Już to widać. A to od jutra bo jeszcze kawałek ciasta i się zmarnuje, a to od 1 stycznia bo jeszcze sylwester. Potem będą kolejne "okazje". Nie lepiej po prostu zmienić nawyki żywieniowe i zacząć trochę się ruszać ot tak dla siebie, bez myśli przewodniej w postaci odchudzania? Z takim podejściem nigdy się nie uda. Pisze to ja, osoba, która schudła 5 lat temu 23 kg i do dziś trzyma wagę bez problemów. Ale do tego trzeba dojrzeć bo takie zrywy typu dieta 1000 kalorii narobi więcej szkody niż pożytku.

Lochy zawsze będą lochami hahaaaaa chrum chrum....

A właśnie ze wytrwamy :) i nikt tu nie mowi o jakichs bezsensownych dietach 1000 kalorii tylko wlasnie o zdrowym odzywianiu i jakims ruchu dodatkowym.

gość dziś A właśnie ze wytrwamy usmiech.gif i nikt tu nie mowi o jakichs bezsensownych dietach 1000 kalorii tylko wlasnie o zdrowym odzywianiu i jakims ruchu dodatkowym. X To zacznijcie od dzisiaj a nie od nowego roku:) Sama jakiś czas temu postanowiłam zrzucić parę kilo i po prostu trochę ograniczyłam jedzenie (a jadłam bardzo dużo). Tyle, że teraz dla mnie nie ma wymówki, że są święta to trzeba się nażreć (za przeproszeniem) i cały czas jem mniej.

hahaha no widać jak wytrwacie, jedna już tylko się obudziła to uraczyła się czekoladkami :)

O, jakaś maciora tu chrumka.. :P

To dobra jestes autorko... Zacznij zawsze od jutra.

Ahhh ja też biorę się za siebie i koniec wymówek! Do czerwca ma być płaski brzuch i koniec :-) zaczynam dzisiejszy dzień od serka wiejskiego i ogórka kiszonego na obiado-kolacje szaszłyki z piersi z papryką , pieczarkami i cebulką z piekarnika ...chyba zakupie grill elektryczny warto??

albo najlepiej nie od jutra a od 2017 roku żeby się "dobrze" przygotować do tego :)

zaloze nowy temat 01.01 i napisze ze zaczynamy od juz :p

e tam to może lepiej poczekaj do po "trzech królach" to tez jakieś tam święto, wolne i wymówka. Na pewno jakieś ciacho zjesz to po co?

nie no akurat 3 kroli to dla mnie nie swieto wiec nie ma takiej potrzeby

Lochy, to co już pozarlyscie na obiad? Pół wieprza wystarczyło? Hahahaha kłiiii kłiii....

Ja jestem 9 miesięcy po porodzie i przy wzroscie 167 niestety waże 76 kg. Chciałabym schudnac ale straszny ze mnie leń.