Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Pytanie

Polecane posty

Gość gość

Wczoraj ćwiczyłam 1 raz od bardzo dawna i mam dziś straszne zakwasy. Mam pytanie czy dziś powinnam ćwiczyć czy raczej odpuścić sobie przez te zakwasy?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość asiutka  1999
Nie ćwicz dzisiaj. Rób to 2-3 razy na tydzień

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
raczej odpuść sobie. 3 razy w tygodniu wystarczy. Jak za dużo na siebie narzucisz to Ci się znudzi a nie o to chodzi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aktywność fizyczna jest wskazana, ale wszystko w rozsądnych dawkach. Czasami zbyt intensywnymi ćwiczeniami można sobie zaszkodzić. Może warto podpytać fachowców o jakiś dobry trening, uwzględniając Twoją wagę, wzrost, oczekiwania i potrzeby? Pozdrawiam!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×