czy duzo dzisiaj zjadłam

wstaje o 5, ide spac 21.30. ostatnie jedzenie ok. 18-tej. 2 bułki z serkiem mascarpone 2 jablka kawa z kostka cukru batonik zbozowy(ok 180 kcal) mieso,ziemniaki,buraczki lyzeczka miodu 4 suszone wisnie garstka migdałow,staram sie ograniczac slodycze,bo niestety jadlam ich do niedawna duzo wiecej i troche mi sie przytylo.