Uzależnienie od komputera i

Mój problem jest szeroki i zawiły. Otóż jestem uzależniony od komputera. Ciągle przesiaduję w grach, facebook, i spędzam tak cały dzień. Nie mam sił już do siebie. Wiem że dzień bez komputera to zwariuję. Przestałem już wychodzić z domu. Nie wiem co się ze mną dzieje. Odstawie komputer na chwilę to się załamuję. Nie wiem jak do tego podejść i od której strony. Jestem załamany. Czasem cały dzień leże. Zawalam ważne sprawy w życiu. To już mnie całego ogarnęło.... po za tym czuję się przygnębiony nic mi się nie chce... najchętniej to siadam do komputera ale po za nim nic nie robię często nie widzę już wyjścia z mojej sytuacji. Cały dzień na komputerze i jeszcze zarwana noc ...:O czuję że tracę życie przez moje uzależnienie.. bo naprawdę czasem bez laptopa w ręce wariuję ,, wczoraj tylko na 15 minut odszedłem bo wyłączyli prąd... idę tylko jeść i wracam z powrotem.. wszelkie inne sprawy zaniedbuję

rodzina się martwi już moim stanem często dochodzi do spięć ... gdy wychodzę z domu na zajęcia na wykłady to z nikim nie rozmawiam ... nawet już nic mi się nie chcę... czasem nawet potrafię nic cały dzień nie jeść... - zdarzają sie takie dni

I teraz też siedzisz przy laptopie. Wyłącz go, rozmontuj, schowaj do szuflady biurka i idź coś zjedz. A potem wyjdź na spacer na godzinę, albo dwie.

nie mogę gdy laptop jest w zasięgu wzroku to nie wytrzymuję , próbowałem go kiedyś schować na kilka dni , tak mnie korciło że nie wytrzymywałem nawet przestałem się uczyć na egzaminy , przestałem nawet myć zęby:O

Trudno. Będziesz siedział przy laptopie aż ci się zepsuje, albo aż umrzesz z głodu :)

bez przesady jeś jem ale tak jak mówię po za tym nic innego nie robię tylko siedze przed laptopem

Bez przesady jeść jem ale po za siedzeniem prze laptopem nic nie robię..

zastanawiałem się też nad jakąś formą aktywności ale nie wiem jak zacząć

efekt rozwoju technologii, niby mamy więcej możliwości, ale okazuje się, że gdy maszyny zawiodą, ludzie nie wiedzą co ze sobą zrobić... https://portal.abczdrowie.pl/uzaleznienia - tutaj jest obszerny art o uzależnieniu od komputera, życzę powodzenia!

dobra dzisiaj zrobię sobie przerwę od komputera wejdę dopiero wieczorem zobaczę czy zadziała :) pierwszy raz od 3 lat

Wszystko w granicach rozsądku