Sposób Nerwice

Witam. Zwracam się z takim pytaniem do was i proszę o jakąś poradę . Znacie jakiś sposób skuteczny na nerwice tabletki lub coś ??? Mam jakieś odchyły od normy a mianowicie niepodziewane napady strachu leku z byle powodu , a za 5 minut zmiana i odwrotnie śmiać mi się chce ze wszystkiego . Trochę poczytałem dzisiaj w necie i wskazuje to na nerwice ciągnie mi się to już z 3/4 lata .

iść do lekarza - leki możesz dostać wyłącznie na receptę. Do tego czasu unikać samodiagnozowania, kawy i się wysypiać.

Byłem u neurologa,psychologa, jak od nich wyszedłem to się czułem jeszcze gorzej niż przed wejściem :) i tak nic nie pomogło lekarstw nie chcieli mi żadnych zapisać .

a co ci powiedzieli? bo ja dostałam diagnozę bez żadnego problemu. Chyba nie uważasz, że google sprawia, że znasz się lepiej od nich?

A słyszeliście o metodzie terapii Biofeedback?? Warto się tym zainteresować. Jest dużo metod waliki z lękiem warto spróbować http://www.biomed.org.pl/aktualnosci/miesiac-walki-z-depresja.html