Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Karo1464

Brak dalszej motywacji

Polecane posty

Witam :) Zacznę od tego, że od pewnego czasu (3 styczeń) postanowiłam diametralnie zmienić swoje życie, począwszy od ćwiczeń kończywszy na diecie. Doszłam do wniosku, że chce o siebie zadbać ! Zaczęłam z wagą 61.5 przy 171cm, może to odpowiednia waga,lecz ja chce lepszej figury.. Po prawie 3 miesiącach z dumą mogę powiedzieć, że waga spadła do 57.5 . Zmieniłam nawyki żywieniowe, zaczęłam regularnie ćwiczyć, chodzić na siłkę, zmieniło się ciało. Niestety nie jest tak idealne, wiadomo potrzeba czasu ale od pewnego czasu wgl nie mam motywacji do ćwiczeń, nie chce mi się zdrowo gotować, do tego dzisiaj zjadłam pół blachy ciasta . Jedząc 5, niewielkich posiłków dziennie jestem non stop głodna. Może jakieś motywacje, rady ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
sa swieta, kademu nalezy sie pofolgowanie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Może i racja ale boję się, że dosyć szybko może wystąpić efekt jojo ;/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
to po swietach restrykcyjna dieta i z glowy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chyba to będzie najlepsze wyjście, bez wyrzutów sumienia będę normalnie jeść ale po świętach zabieram się do roboty !

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×