jak wygląda psychoterapia

jak to wygląda może ktoś opisać

najczęściej na pierwszą wizytę przychodzi się jak do lekarza i określa problem (co się z tobą dzieje, jakie mogą być tego przyczyny). później psycholog decyduje, czy potrzebna będzie psychoterapia, czy leki (wtedy trzeba pójść do psychiatry, bo psycholog nie może wystawiać recept). leczenie psychiatryczne może być równoległe z psychoterapią. psychiatrę czy psychologa może zalecić też internista albo neurolog po odpowiednich badaniach. tak czy owak, forma psychoterapii zależy od metody przyjętej przez psychologa. psychoanaliza sięga pierwotnych (dziecięcych) wzorców i motywacji w kontekście przeżyć wewnętrznych. terapia behawioralna zwraca uwagę na dzisiejsze zachowanie oraz możliwą zmianę postaw prowadzącą do komfortu psychicznego w danym otoczeniu. terapia poznawcza czy humanistyczna ma na celu uświadomić pacjentowi woje własne schematy i formy myślenia. terapia systemowa podejmuje psychikę jako część świata różnych psychik i systemów psychik. najczęściej jest to rozmowa o twoich problemach, codziennych przeżyciach, emocjach, umyśle. oprócz tego, że psycholog cię wysłucha, spróbuje też wychwycić, co dzieje się z twoją psychiką - jakie mogą być nieświadome przyczyny różnych zachowań, motywacje i mechanizmy obronne - zrozumieć siebie, zrozumieć sytuację życiową.

nadmienię jeszcze, że może to być kilka lub kilkanaście regularnych spotkań, o określonej godzinie i w określony dzień.

psychiatra i psycholog mnie namawia na taką terapię tyle, że ja nie chce mówić o sobie

powiesz, ile będziesz chciała, ale jeśli sie nie otworzysz, psycholog (czy psychiatra) będzie mieć nieduże pole do działania. przy czym psychiatra najczęściej odpowiedzialny jest za dobór leków (tu ważne jest określenie objawów), a psycholog - za psychoterapię, czyli regularną rozmowę, która ma ci pomóc zrozumieć niektóre rzeczy i jak gdyby rozkręcić twoją psychikę.