Przepisy dla 14msc ze skazą

Mój synek skończył 14msc nie może jeść jajek ani produktów mlecznych.Nie wiem już co mu podawać. Mam brak weny i do tego nie lubię gotować. Potrzebuję jakies łatwe przepisy na śniadanie, obiad i kolację dla niego. Pomożecie?

Sniadania:rozmaite kasze z owocami lub warzywami Obiady: królik lub przepiórki pod każdą postacią z warzywami Kolacje: maca z pomidorem, sałata, ogórkiem i oliwkami lub rzodkiewkami do zagryzania. Przykładowy przepis: gotujemy garsc amarantusa, scieramy jablko, wrzucamy na 2 minuty przed koncem gotowania starte jablko, rodzynki i żurawinę suszona. mięso z królika kroimy na drobno lub mieli my, dodajemy kaszę manna, odrobine passaty pomidorowej, natke pietruszki, formujemy kulki, wkladamy do parowaru, na drugi poziom ulubione warzywa np mini marchewki, fasolke itp, na górze ryż. Włączamy parowar na 30 min.

a skąd ty bierzesz królika, albo pszepiórke?

Jakie kasze oprócz jaglanej mogę podać na śniadanie?

up