Pomoc w schudnieciu

Mam do zrzucenia ok 15kg do lata chciałabym nie mieć choć 10 myślę,że w 2miesiące jest to wykonalne. Problem w tym,ze bardzo nie lubię ćwiczyć, jedyną aktywnością fizyczną jaką lubię jest jazda rowerem, tak myślę żeby jeździć godzinę dziennie tempem 20-25km na h i mz czyli zdrowe jedzenie plus dużo wody (Z tym akurat nie mam problemu)dodam że mam niedoczynność ,uda się!?

Niedoczynność tarczycy oczywiście ;)

Będzie dobrze,powodzenia !

Ja schudłam na diecie paleo i oczywiscie tsh mam ustabilizowane 0,75 .Gdy mialam 2,3 nawet dieta i cwiczenia nie pomagały Tyle, ze nie tylam.

Kup sobie kilogram plastra. I wtedy kiedy ci sie chce pojadac, bo o tym mowa, to sruuu go na pysk! Przepraszam za dwuznaczniki, ale zadna dieta cud nie pomoze, jak nie przestawisz glowy!