Nordic walking a odchudzanie

Codziennie przez godzinę chodzę z kijkami, przeszłam na dietę tzn. odstawiam słodycze i pieczywo, do tego robię koktajle do picia jako zapychacze i łykam kapsułki Linea 20+ (mam 28lat). Czy to wystarczy żeby schudnąć i wyrzeźbić trochę ciało? Ważę 72kg, mam 175cm wzrostu. Chcę zejść do 65kg.