Jak wyjść z diety bez jojo?

Jestem na ABC diet. Wiem że jest drastyczna ale chcę już zwiekszyć bilanse, tylko jak żeby nie przytyć?? ;/

cwiczyc a dieta to sposób życie stosuj ja do konca zycia :) wiecej spalaj niz jesz

Przygotuj sobie zbilansowanie z zastosowaniem narzędzia http://dietomat.pl/strona/dziennik-kalorii - sama stwierdzisz co i jak powinnaś zmienić, żeby dołożyć sobie kalorie lub je zmniejszyć oraz zbilansować posiłki

Co to za dieta I ile schudlas

Ja zwiększam kalorie o 100 aż dojdę do mojego zapotrzebowania kalorycznego.

To musisz przede wszystkim zmienić swoje podejście. Nie przechodź na dietę, tylko zmień swoje nawyki żywieniowe i sposób odżywiania się na trwałę. Mogą Ci w tym pomóc specjaliści np. z http://halsa.pl/#home , i wówczas nie będzie efektu jo jo, bo nie będzie końca diety....

Ja na wychodzenie z diety kupiłam sobie pomocniczo herbatkę z Big Active http://www.big-active.pl/big-active-slim-plus-anti-yoyo Slim Plus Anti yoyo - jest bardzo fajna, a że ma też dodatkowe plusy, to tylko się cieszyć:)

wez idz lepiej do dietetyka zeby sobie krzywdy nie zrobic. ja schudlam 16 kg w sumie, kuchnia light, cwiczenia i bralam jeszcze tabsy iqgreen z zielona kawa i nadal w sumie jem zdrowo i po prostu nie tyje..

Ja po prostu do swojej diety dołączyłam African Mango http://szczupla-kobieta.pl i dzięki niemu osiągnęłam swój cel .Początkowa waga- 120kg , teraz -70kg;) efekty widać już po pierwszych tygodniach,mój apetyt zmniejszył się już nie chciało mi się podjadać wieczorami;).... A co najważniejsze do tej pory nie ma efektów jojo. Po prostu jem regularnie i tyle;)

Dziękuję za wzmiankę o Big-Active w tak pozytywnym kontekście. Ze swojej strony polecam Ci również herbatę 4xSuperSlim, przeznaczoną dla osób, którym zależy na schudnięciu i oczyszczeniu organizmu. Dzięki zawartym w niej składnikom wspomaga: spalanie tkanki tłuszczowej, przemianę materii, redukcję nadmiaru wody i detox. Oczywiście, żeby osiągnąć jak najlepsze rezultaty trzeba pamiętać o zbilansowanej diecie i regularnej aktywności fizycznej. Zachęcam do wypróbowania, smak trawy cytrynowej i grejpfruta na pewno przypadnie Ci do gustu. W przypadku pytań bądź wątpliwości - zapraszam, służę pomocą. Pozdrawiam, Online Ekspert Big-Active

Ja wyszłam z diety bez jojo dzięki African Mango http://szczupla-kobieta.pl Ważyłam bardzo dużo bo aż 120kg a to waga naprawdę duża jak ktoś kiedyś tyle ważył to wie jaki ciężar się nosi ale to tylko przez własną głupotę tak się roztyłam, a później ciężko było się wziąć za siebie ale pewnego razu miałam dość już siebie i tak przeglądałam różne fora i natknęłam się właśnie na african mango,początkowo byłam sceptycznie nastawiona ale zamówiłam i nie żałuję bo dzięki temu suplementowi udało mi się zbić wagę do 74kg a efektu jojo nie ma;)

A tak nawiasem to gdzie można kupic takie herbatki z big active? Są może dostępne w zwykłych sklepach?

erix, Odpowiadam na pytanie dotyczące dostępności naszych herbat. Herbaty funkcjonalne Big-Active bez problemu nabyć można w sklepach spożywczych oraz aptekach w całej Polsce. Dodatkowo, zapraszam do skorzystania z możliwości zakupu przez Sklep online na naszej stronie internetowej http://www.big-active.pl Zachęcam do zadawania pytań - służę pomocą. Pozdrawiam, Online Ekspert Big-Active