kobiety się tak zdrowo odchudzają piją jogurty 0% a okazuje się że

bardziej są podatne na zatłuszczenie wątroby, tycie, raka. Pozdrawiam FIT ludzi

kazda inteligenta kobieta o tym wie, nie odkryles ameryki ;)

nawet film wyszedł o tym :)

Ale bzdury, tłuszcze nasycone i trans powodują najwięcej chorób, zwłaszcza stłuszczenie wątroby plus cukier

http://rzucokiem.htw.pl

Poza tym człowiek tłusty śmierdzi i wygląda ohydnie a zawał po 50 murowany

gość dziś to się domyśl co tam dodają! jak nie wierzysz :P

gość dziś mówimy o umiarkowanym tłuszczu w ogranizmie! badania naukowe też były w sprawie tłuszczu i ludzie którzy mają za mało są bardziej podatni na choroby. To zszokowało tez naukowców

Żywność "light", "0% tłuszczu" itp. to pic na wodę, fotomontaż i sk***esyństwo. Tłuszczu może mniej, ale więcej cukru i innego śmiecia. Najlepiej to przestać się odchudzać, a zacząć rozsądnie jeść, a waga sama spadnie. Można sobie jakąś specjalną dietę przez chwilę zastosować, ale co najwyżej jako wstęp do trwałej zmiany nawyków żywieniowych.

gość dziś jadl tylko 2000kcal :P wszystko co zdrowe

To ciekawe bo jest mnóstwo badań potwierdzających coś odwrotnego. W samym miesie i serze jest wystarczająco dużo tłuszczu.

gość dziś oglądnij sobie to wszystko to pic i fotomontaż z zdrowym odżywianiem.

Wg istnieje przekonanie że jogurt to niby taki zdrowy bo z owoców itd. Odchudzajacy się zajadaja się jogurtami bo myślą ze zamiast slodyczy zjedza sobie jogurt to nie przytyja. Tymczasem jogurt ma tyle samo kcal co baton w czekoladzie ok. 200 albo nawet do 250. Nawet naturalny ma około 150 kcal , to wcale nie jest tak mało

tu wszystko ma cukier i rakotwórcze związku

Człowiek powinien zjeść dziennie 1 gram tłuszczu na kg masy ciała. Pół na pół roślinne i zwierzęce. To sobie policz ok 70 g tłuszczu dziennie. Ser żółty możesz zjeść 15 dkg i już nic więcej tłustego, kiełbasy możesz zjeść ok 20 cm ale już nic więcej tłustego czyli zero masła, zero majonezu, zero oleju. Cały nadmiar może ci się odłożyć w trzezwiach, w wątrobie na przykład , w żyłach, tetnicach

powinien jeść mniej i ćwiczyć o to jest recepta

główny powód to weglowodany a nie tłuszcz

Trzeba uważać na tłuste mięso, nie smażyć tylko piec i gotowac. Zmazelina jest ponadto niezdrowa dla zołądka, może spowodować raka. Ciastka i słodycze to najgorszy możliwy tłuszcz palmowy i syrop fruktozowy. Do 50 będziesz wyglądać dobrze a potem się zacznie jak Ci jakaś gruda tłuszczu zablokuje tętnice, albo się okaże że masz watrobe do wymiany

weglowodany - tycie