Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 Szukaj膮c siebie00

98 kg

Polecane posty

Go艣膰 Szukaj膮c siebie00

Witam serdecznie. Krytyczne i wnikliwe spojrzenie lekarza, zza szkie艂 okular贸w wystarczy艂oby aby na moje policzki wype艂z艂 rumieniec wstydu, jednak偶e w 艣lad za jego wzrokiem pad艂 kr贸tki i celny komentarz: "Powinna pani schudn膮膰". No tak. Zd膮偶y艂am si臋 ju偶 prawie przyzwyczai膰, 偶e od reszty cia艂a znacz膮co odstaje brzuch, co powoduje niekiedy, i偶 ust臋puje si臋 mi miejsce w miejskich 艣rodkach komunikacji. Tym razem jednak sprawa jest powa偶na. Po raz kolejny staram si臋 je艣膰 mniej, regularnie i zdrowo ale z ka偶dym kolejnym razem coraz mniej wierz臋, 偶e schudn臋. Mam w d艂oni kart臋 na zaj臋cia fitness, basen oraz si艂owni臋. Mam zestaw m膮drych ksi膮偶ek, dwie diety przygotowane przez dyplomowanych dietetyk贸w. Ale coraz mniej nadziei i zaufania do samej siebie. Nie chc臋 rezygnowa膰 z marze艅 o szczuplejszej sylwetce. Postaram si臋. Ale to brzmi s艂abo, md艂o i nijako.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Baja70
艢licznie napisane. Wag臋 mam podobn膮,ale nie potrafi臋 o tym tak 艂adnie pisa膰. :-)) Wiedza co i jak w jednym paluszku,ale determinacji by ja wykorzystac-zero.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
staropolski jaki艣 si臋 k艂ania :D ale nie wa偶ne ile wa偶ysz wa偶ne jak wygl膮dasz.. ile masz wzrostu? lat?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰 KaKa
Dziewczyny, damy rad臋, trzeba g艂owe pouk艂ada膰 i damy rad臋!! Ja dzisiaj te偶 98 kg 176 wzrostu Trzeba walczy膰 o lepsz膮 siebie

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Fatusia
Hej dziewczyny zapraszam do nas "odzyska膰 wygl膮d, odzyska膰 偶ycie DU呕A WAGA" My zacz臋艂y艣my od wczoraj a waga powy偶ej 100 kg. Razem damy rad臋! Powolutku ale do celu :-) Pozdrawiam

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Ja 12 dni temu wazylam 97,5 dzis 95;)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Fatusia
Szacun ;-)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Szukaj膮c siebie00
Powoli waga zaczyna spada膰. Zamiast 98,5 kg, jest 94,7, czyli prawie 4 kg mniej.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
w styczniu te偶 tyle mia艂am, teraz 72 kg i nadal spada:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Dzis sie zwazylam i mam 97,2 kg.Najwyzsza zyciowa waga. Co robicie,ze chudniecie?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Zra jak krowy, debilko..Co za durne pytanie:-(

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
m贸g艂by fajny topic powsta膰 szukaj膮casiebie :) napisz co robisz, jak chudniesz te偶 musz臋 sie wzia艣膰 za siebie bo wage mam powy偶ej setki ehhh......

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
he he.... Baja pozamiata艂as goscia z 7.31 :) chyba zaczynam - mam dobry dzie艅 dzisiaj .....

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
偶adne fitnesy nie dadz膮 ci figura je艣li nadal b臋dziesz je艣膰 kalorycznie. Policz sobie WSZYSTKO 艂膮cznie z ilo艣ci膮 oleju wlewan膮 na patelnie ile zjadasz kalorii i dowiesz si臋 gdzie tkwi b艂膮d. I nie ma, 偶e "malutko si臋 nie liczy, jeden cukierek nic nie znaczy". Jeden cukierek to mo偶e by膰 i 100 kalorii, czekolada 550 kalorii, olej dwie 艂y偶ki ponad 100 kalorii!!!!!! Na bank jesz wi臋cej ni偶 mo偶esz. I nie katuj si臋 dietami 1000 kalorii, ustal powiedzmy 1600 i trzymaj si臋 tego, w艂膮cz te偶 *******le dieta najwa偶niejsza.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
mia艂o by膰 w艂膮cz te偶 R.U,CH, ale super filtr wykropkowa艂

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Fajne rady tylko my je znamy ;-) gdybym nie mia艂a problemu z ich wdra偶aniem w 偶ycie to mia艂abym wag臋 pi贸rkow膮 Jak powstrzyma膰 si臋 od kolacji ? To jest m贸j problem nr jeden ;-)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kama597
Nie trzeba powstrzymywa膰 si臋 od kolacji ja jem regularnie 5 posi艂k贸w i chodz臋 na spacery wieczorne z psem;) Dodatkowo przyjmuj臋 African Mango http://szczupla-kobieta.pl jako艣 艂atwiej jest mi gubi膰 zb臋d臋 kilogramy... Apetyt mam mniejszy a co najwa偶niejsze kilogramy spadaj膮,偶e wida膰 je go艂ym okiem;) 1 miesi膮c 8 kg mniej ;)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
nie ka偶dy jest obdarzony genetycznie talentem do chudni臋cia. mi przysz艂o to 艂atwo bo wystarczy艂o 偶ebym si臋 zacz臋艂a rusza膰 i bra膰 tabletki piperine forte i waga zacz臋艂a spada膰. ale mam przyjaci贸艂k臋 kt贸ra wk艂ada艂a mn贸stwo energii i ch臋ci i za nic nie mog艂a zrzuci膰 ani kilograma bo problemy z tarczyc膮 nie pozwala艂y.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×