Uzależniona od jedzenia :(

Gdy tylko wstanę rano otworzę oczy myślę co zjem na śniadanie, cały czas coś muszę jeść, czuję że mnie mdli odczekam chwilę i wracam do jedzenia. Jem kilogramami :( Nie wiem juz co robić nawet ie zważam na to co jem próbowałam ograniczać ale to jest silniejsze :( Jem gdy jestem wkurzona, jem jak sięnudze, jem jak jestem szcześliwa, ja ciągle jem - teraz też jem :( mam 173 wzrostu i 63 kg , jednakże boję się ,że za niedługo będę miała znacznie więcej.... jak pokonać napady obżarstwa?:(