Pomoc neurotykowi. Jak pomóc?

Czytałam w internecie o neurotyzmie. Jakieś 80% opisu pasuje do mnie. Chodzę również do psychologa - dopiero 1 wizyta. Ponadto jestem introwertykiem. Mam problemy w relacjach z ludźmi. Jeśli psycholog potwierdzi, że jestem neurotykiem to jak wygląda praca z taką osobą chorą na ten typ osobowości? Czy będę potrzebowała dużo takich wizyt by coś pomogło? Jak będzie wyglądała terapia? Powiem szczerze, że wstydzę się tego jaka jestem, bo pewnie pomyśli "jedynaczka - tego można było się spodziewać".