Boje sie opinii ludzi, na których mi zależy

Generalnie nie mam kłopotów w kontaktach z ludźmi. Nie jestem przesadnie niepewna siebie, ale jeśli zaczyna mi zależeć na kimś w sensie romantycznym albo przyjacielskim od razu czuje się bardzo niepewnie, boję się co dana osoba o mnie sobie pomyśli, przez co często wycofuje się z relacji. Jak mogę sobie z tym poradzić?