Nie drogie salatki jakies pomysly

j.w

Drobny makaron (gwiazdki lub w ksztalcie ryżu), duzo koperku swiezego, ogorek swiezy, czosnek, majonez :) w wersji bogatszej mozna dodac szynke konserwowa ;-)

Buraczki upieczone/ugotowane i pokrojone w zapałkę. Oliwa, sok z cytryny, ciut musztardy - na sos. Wymieszać buraki z sosem, posypać pokruszonym serem typu feta i pestkami słonecznika. Druga: fasolka szparagowa z sosem z ziół zmiksowanych z oliwą i sokiem z cytryny (pietruszka, bazylia, natka, koperek, mięta - co kto lubi, w proporcjach jakie lubi). Wymieszać, posypać uprażonymi pestkami dyni albo słonecznikiem. Trzecia: fasola z puszki (albo samodzielnie ugotowana), tuńczyk w oleju, odsączony, cebula (najlepiej czerwona), trochę świeżej papryki i natki pietruszki. Plus wszelkie sałatki ziemniaczane, a tu można poszaleć robiąc je np. z rzodkiewką, ze szczypiorkiem, z pomidorami.

1.tradycyjna warzywna - ugotowane w mundurkach ziemniaki, marchew, pietruszka, seler; jajka; ogórek kiszony i majonez 2.ziemniaki pokrojone w plasterki, cebula, podsmażona kiełbaska, ogórek kiszony,szczypiorek 3. drobny makaron, brokuł, jajko, rzodkiewka

Trzyskładnikowa- ryż, kukurydza, tuńczyk z puszki. Możesz wzbogacać np majonezem, oliwą, groszkiem zielonym, papryką, itd, jednak już te trzy składniki smakują dobrze (tuńczyka polecam w oleju,nie w wodzie, do tej podstawowej). Makaron, pomidor, czosnek, brokuł, oliwki, jogurt grecki i przyprawy. Można dodać kurczaka, ale nie trzeba. Tuńczyk, jajko, sałata, pomidor, papryka. Smacznego:)

Brokulowa Ugotowany brokuł, pokrojone jajko na twardo i ser feta w kostkę a na gorze sos czosnkowy i pestki słonecznika/dyni. Kalafiorowa Kalafior ugotowany, jajka na twardo, pomidor, majonez, sol, pieprz i szczypiorek Tuńczykowa Tuńczyk z puszki, szczypiorek, jajko, majonez, ser zolty potarty i mozna dac makaron.

Ryż lub makaron, oliwki,jajko,tuńczyk z puszki,papryka czerwona,majonez

Gyros

wy nie znacie innego dodatku czy sosu niż majonez???

A Ty czytać nie umiesz? Połowa sałatek tu jest bez majonezu...

A jaką kukurydze dodajecie do sałatek? Bo ostatnio eksperymentowałam z taką gotowaną i jest całkiem spoko. A jeśli nie wiecie jak optymalnie ugotowac kukurydzę, to polecam zajrzeć do http://ibeauty.pl/gotowanie-kukurydzy-przepis-idealny/ :)