Bezsenność. Co jest grane?

Ostatnio na wyjeździe z mężem chodziłam spać o 20.00. W domu mimo że kładziemy się ok. godziny 22.00 ja krece się i wierce, a to TV włączę, a to radio, a to neta i tak jakoś zasypiam o 2giej. Praktycznie zdarza się to codziennie. Sen mam tak delikatny że niekiedy słyszę jak kot je karmę 2 pokoje dalej. Niestety później cały dzień nie mam chęci do pracy. Co się dzieje jak temu zaradzić?

Słyszałem, że bezsenność może być objawem niewłaściwej pracy tarczycy. Sam męczę się z bezsennośćią. W moim przypadku czasami w ogóle nie idzie zasnąć. Mam nadzieję, że poradzisz sobie.