wzór na wyliczenie ile schudniesz kcal.

takie pomocne :) jeśli nie wiesz czy warto przejść na dietę, oblicz ile na niej schudniesz :) A. skorzystaj z kalkulatora kalorii i oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie. powiedzmy 2000 kcal. B. wyznacz ile dni będzie trwała dieta. 40 dni. C. ile będziesz jadła kcal dziennie? np. 1200 kcal. D = A*B = 80 000 E = B*C = 48 000 G = D - E = 32 000 aby schudnąć 1 kg trzeba spalić 7000 kcal. więc G/7000 = 4.5 kg schudniesz w 40 dni na diecie 1200 kcal :)