wzór ile schudniesz kcal

takie pomocne :) jeśli nie wiesz czy warto przejść na dietę, oblicz ile na niej schudniesz :) A. skorzystaj z kalkulatora kalorii i oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie. powiedzmy 2000 kcal. B. wyznacz ile dni będzie trwała dieta. 40 dni. C. ile będziesz jadła kcal dziennie? np. 1200 kcal. D = A*B = 80 000 E = B*C = 48 000 G = D - E = 32 000 aby schudnąć 1 kg trzeba spalić 7000 kcal. więc G/7000 = 4.5 kg schudniesz w 40 dni na diecie 1200 kcal :)

a np. moje zapotrzebowanie to 1850 kcal. będę na diecie 60 dni. i będę jadła 900 kcal. to schudnę 8 kg :) jeaa :D

moje zapotrzebowanie to 2300 kcal i chce być na diecie 30 dni. i ogólnie będzie to Skinny Girl Diet :) to wyszło że schudnę 7,5 kg :) wow :)

Każdy schudnie na pełnowartościowych posiłkach wspólnie z mrrollo.pl.

Samemu można to sprawdzić wypełniając profil http://dietomat.pl/profil/dieta

Ja odchudzam się wraz z suplementacją African Mango http://szczupla-kobieta.pl naprawdę rewelacja dzięki niemu mój apetyt się zmniejszył i nie podjadam już między posiłkami!