Stanie na rękach

Cześć mam problem. A mianowicie chciałabym nauczyć się stania na rękach, lecz nie umiem się utrzymać, nawet jeśli ktoś trzyma moje nogi. Pompek też nie umiem, od razu jak się zniżam, to ciało mi opada. Wszystkie dziewczyny wokół mnie, które również się interesują gimnastyką nie mają z tym problemu, ani nie umieją mi pomóc. Ktoś ma rady jak wyćwiczyć moje ręce? Bardzo często robię damskie pompki, ale żadnych rezultatów nie ma... Strasznie zależy mi na potrafieniu stania na rękach, od małego nie umiem tego robić. :(