Zapobieganie osteoporozie

Hej. Moja babcia chorowała na osteoporozę i wiem, że ta choroba jest bardzo przykra. Niestety ja też mam do niej predyspozycje, dlatego już teraz staram się zdrowo odżywiać i dużo ruszać. Chciałam Was przed nią przestrzec. Tutaj jest o niej dużo http://www.menopauza.pl/osteoporoza-objawy-bolowe/ Myślę, że warto poczytać i trochę zmienić tryb życia :)