Która z was biega? Jak czesto? Jak sie do tego zabrac?

Do tej pory głównie jezdzilam na rowerze, czasem basen, fitness w domu, jakas zumba, sporty zimowe itp. Ale to wszystko sporadycznie i bez zapału. Chciałabym regularnie znalezc czas na jakas aktywnosc fizyczna, i wszyscy polecaja mi bieganie, zeby zaczac od marszobiegu, ze to tanie i wygodne dla młodych matek, ze wystarczy wybiec z domu na godzinke i wrocic itp. Mam odpowiedni strój do biegania na chłodne dni. Jak to u was wyglada? jak czesto biegacie? po parku, po chodniku? czy faktycznie podniosła sie wam forma fizyczna? czy to prawda, ze bieganie daje duzo energii i radosci?