Do świąt schudnę. Kto ze mną

Hej, od dziś zaciskam pasa i może się uda. Moim celem jest -10 kg, ale do świąt chcę schudnąć -3/4kg. Mam słabą wolę i zajadam stresy - to mnie gubi, ale może tym razem? Nie chcę stosować żadnej konkretnej diety. W grę nie wchodzą też ćwiczenia, bo tego nie lubię :P Póki co klasyczne ŻM ;-)

Nie ,nie uda się jeśli nie będziesz stosować pewnych rgół.

Wiadomo, że będę stosowała reguły - będę jeść mniej ilościowo i mniej kalorycznie. Myślę, że to wystarczy. :-)

Cześć Goplana :) Plan nie powiem fajny. Ja borykam się z ostatnimi kg i fajnie by było aby tak z 3/4 kg schudnąć i to do świąt. Ja także nie stosuje żadnej konkretnej diety ale zasada jest taka, że 5 posiłków które są zdrowe bo wszystkie zaczerpnięte z diety od dietetyczki. U mnie słabo waga spada bo ma insulinooporność to taka trochę skomplikowana sprawa trudno schudnąć a nawet bardzo biorę leki aby insulinę uspokoić i abym mogła chudnąć ale idzie to mozolnie bardzo. Założyłam wątek ale tam jest nas dosłownie garstka więc może dołączysz do nas ??? w grupie zawsze raźniej zapraszam http://f.kafeteria.pl/temat/f12/dieta-zdrowie-na-talerzu-p_6562572/42

jest tu ktos na diecie? tez chce schudnac do swiat , najwiecej z brzucha i boczkow , tylko nie wiem jaka diete zastosowac zebym na niej wytrwala do konca

I po co ci to jak na święta znów będziesz żreć, ma to sens?

Czy święta oznaczają,to że zaraz będziesz jeść nie wiadomo ile? ja jestem na diecie i wcale nie oznacza to że na święta przerwę dietę ;) a nawet jak zjem coś innego niż jem teraz to nie oznacza że już od razu będę miała plus 10kg czy coś;) dużo ruchu plus suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl i waga spada mi ładnie a w święta będę trzymać się diety;)