Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość gość

spalanie kcal

Polecane posty

Gość gość

Witam. Przeczytalam na pewnej stronie że takie czynnosci jak : Leżenia - 77 kcal Siedzenia - 100 kcal Czytania na głos - 105 kcal SEN 70kcal na kazda godzine jesli mam siedzaca prace i przez 10h pracy non stop mowie spalam kcal. srednio z tych funkcji jest to 2300kcal dziennie Ile schudne jesli dziennie zdajam jakies 600kcal a spalam 2300kcal.>

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość olaaa87g
ogólnie mowia ze czlowiek potrzebuje jesc 2000 kcal, bo wlasnie około tyle kcal spala życiem, nawet do tego zeby serce biło potrzebne są kalorie. oddycham i spalam kalorie. ale spalam kalorie a nie tluszcz. jesli jestes gruba, nie schudniesz od siedzenia w pracy. ale jesli bedziesz jadla 1000 kcal, a po pracy szla na godzinny spacer :) schudniesz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
popieram opcję chodzenia na spacer po pracy, ja ze swojej wracam pieszo.. jakieś 45 minut i nie dość, że jestem szybciej niż autobus (bo na chodnikach nie ma korków) to mam czas tylko dla siebie, żeby posłuchac muzyki, żeby się zrelaksować i odprężyć i zostawić robotę za sobą i wejść w swoją domowa rolę :) mam też pod ręką jagody acai, które podjadam po tabletce dziennie i nigdzie mi się nie spieszy. Pozdrawiam!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Iza171
Ja wcześniej wszędzie samochodem nawet do głupiego sklepu na rogu ulicy jak miałam 2 minuty mieszą to ja w samochód ale po prostu mi się nie chciało iść teraz jak jestem na diecie,zdrowo się odżywiam przyjmuję suplementację African Mango http://szczupla-kobieta.pl to ruch jest bardzo ważny dlatego do pracy rowerem do sklepów na piechotkę i dodatkowo basen i waga spada;) a ja czuję się o wiele lepiej;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ZdrowiePrzedeWszystkim
Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Karina 31
Nie głódź się żeby schudnąć, rób to z głową. Wystarczy delikatny deficyt kalorii i coś co nakręci metabolizm - treningi interwałowe, suplementy (ja uzywam i mega sobie chwale spalacz Thermo Speed z Olimpu)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×