Czy jajka w ciąży zaszkodza ?

Mam zamiar spożywać więcej białka a ograniczyć tłuszcz słodycze i niezdrowe jedzenie. Jestem w 29 tygodniu ciąży i mam nadwagę a od kilku dni zatrzymała się woda :( a mój jadłospis był średni. Jadłam wszystko co dozwolone, ale zapychalam się słodyczami. I przytyłam już 10 kg od początku ciąży. Czy jak będę jadła dużo białka to czy coś się stanie? Ktoś wie?

Bialko jest mocno zalecane w ciazy, jajka tez warto jesc,

Jeść musisz racjonalnie. Nie możesz jeść tylko białka z ograniczeniem węglowodanów, bo zakwasisz organizm. Tłuszcz też są potrzebne, choć niekoniecznie w postaci sosu z golonki;) Każda dieta eliminującą jest niezdrowa. Trzeba jeść z głową. Ogranicz fast foody i słodycze. Ale jedz owoce, warzywa i wszystko inne, tylko rozsądnie. Pieczywo ciemne, makaron razowy, ryż brązowy. Polecam Ci dietetyka, albo przynajmniej jakieś książki o zdrowym odżywianiu.