jak szybko pozbyć się ok. 50kg

jak w temacie. wzrost 192, obecna waga 120

Po prostu je wyrzuć :)

nie mam czasu na ćwiczenia, więc pozostaje głodówka. jak walczyć ze sporym apetytem? macie sprawdzone sposoby?

Wstaję o 4:50:)

hahaha... nie dosc ze gruba to głupia...:D Spasłas sie i myslisz, że ot tak zrzucisz tyle sadła i będziesz laską? 1. Ciało po głodówkowym odchudzaniu, bez sportu będzie i tak obleśne - flakowate i z wiszącą skórą. 2. Po głodówce utrzymasz wage max miesiąc. Spowolniony metabolizm zacznie odkładac pozniej nawet minimalne ilosci dostarczonych kalorii. Bedziesz tyc na diecie 1000 kcal. Za rok załozysz temat, że masz 70 kg do zrzucenia. 3. Powyzsze punkty dotyczą tylko sytuacji, w której wytrzymasz na głodówce z rok, bo tyle zajełoby ci zrzucanie takiej wagi głodząc sie. Serio wierzysz w to? gdybys miała taką silną wolę nie miałabys takiej nadwagi. Pomijam juz kwestię spustoszenia organizmu, rozwalonej tarczycy, trzustki i konsekwencji, które ponosiłabys do konca zycia bo to bez sensu nawet tracic czas

Szybko ? To odetnij 2 nogi :D

a jestes facetem, to zmien sobie w powyzszym poscie na: gruby i głupi:D

Raczej facet bo kobiety nie czesto mają taki wzrost

To pewnie ta sama locha co jej pękło łóżko, pewnie tak naprawde wazy 190 kg i mierzy 160 cm

nauczyli was gnojenia innych,żałośni jesteście

bardzo dużo snu,bardzo rygorystyczna dieta,ćwiczyć nie musisz,basen koniecznie kilka razy w tygodniu

od samego basenu 50kg to zrzuci za 10 lat :D przychylam sie do wypowiedzi ze jak szybko to odciac nogi innej mozliwosci nie ma. sport i jedzenie samcyh warzyw przez rok to moze z 30kg spadnie. znam kogos kto schudl 30kg od stycznia do wrzesnia wiec jest to mozliwe. pije wode nic slodzonego, nie je wieprzowiny ciast i ogolnie tuczacych rzeczy je 5 malych posilkow i codziennie cwiczy oraz bardzo duzo pije czystej wody. ogolnie je warzywa ryby i wolowine dietetyk mu to rozpisal szczegolow nie znam ale mozna sobie tym pojesc. juz samo rzucenie red bulli duzo mu dalo bo pil je litrami wiec jak masz takei nawyki to wyeliminowanie np. slodkich napoi spowoduje jzu jakis efekt.

a chcesz się pościgać na basenie ze mną? przez 2 h? to zrozumiesz

przy restrykcyjnej diecie chudniesz a basen jest najlepszy na skórę żeby nie sflaczała

a jak za szybko schudnie to zostanie jej płat skóry tylko do usunięcia chirurgicznie więc nie ma co szaleć

obetnij sobie noge albo najlepiej leb to sie pozbedziesz 50kg zbednych kilogramow

Skuteczne odchudzanie to odpowiednia dieta, aktywność fizyczna. Nie mniej ważne są badania genetyczne. To w naszym DNA jest zapisane, m.in. czy mamy wrodzoną skłonność do otyłości oraz jakie geny odpowiadają za nasz apetyt. Wyniki badań pokażą, m.in. jak skomponować właściwą dietę, ile powinieneś jeść białek, tłuszczów i węglowodanów, z jakich produktów zrezygnować, a które są dla Ciebie wskazane, jaki rodzaj aktywności fizycznej ułatwi Ci zrzucenie kilogramów. Zalecam skorzystanie z badania „Otyłość” laboratorium Vitagenum. Zachęcam również do przeprowadzenia badania „Fit On” lub „Fit Ona”. Dzięki nim dowiesz się jak maksymalnie wykorzystać tkwiący w organizmie potencjał oraz jakie czynniki w największym stopniu wpływają na zachowanie prawidłowej masy ciała, jaki rodzaj diety i aktywności fizycznej jest wskazany właśnie dla Ciebie. Przeprowadzenie badań jest bardzo proste. Zestawy zamawia się przez internet do domu, pobiera próbkę materiału genetycznego, a następnie odsyła się do laboratorium, gdzie analizują je specjaliści. Wyniki otrzymuje się drogą elektroniczną.

obiąć sobie dwie nogi dwie ręce i głowe

oj,dlugo ci zejdzie.glodowka odpada.a najlepszy sposob to ograniczyc zarcie i duzo ruchu,popijaj zielona herbate,i nie patrz na te przytyki co ci tu pisza.

gość w kosc ja nie jestem autorka ,mam pretensje do bydła jak gnoi innych

WITAM SERDECZNIE Przeszedłem pewien program zdrowotny firmy Niemieckiej opracowany przez grupę lekarską na bazie suplementów naturalnych.Polega On na odkwaszeniu,oczyszczeniu i odżywieniu organizmu.Program ten zabezpiecza nas przed rakiem bo wyrównujemy tutaj ph moczu na normę zdrowia 7,0 7,4 .Działa również na około 60 chorób i dolegliwości i jeszcze jednym pozytywnym skutkiem ubocznym jest tutaj bezpieczne odchudzanie :) Ja w sumie przeszedłem ten program 4 miesiące i niewiarygodne było to że moje nadciśnienie się wyrównało,problemy z kręgosłupem można powiedzieć że znikły a co najważniejsze przestały mi cierpnąć w nocy ręce.Przestało boleć w stawach w palcach i nogach.Najcudowniejsze jest to że moje bóle Clasterowe głowy odeszły dzięki właśnie temu programowi :) ! Bóle...uwierzcie migrena się umywa,prawie idzie zemdleć.A lekarze w polsce uznali że to ma 1 na 1000 osób i że jest to nie wyleczalne. A teraz czuję się jakbym miał głowę lżejszą o 10 kg:) he he Oczywiście zrobiłem również tą fazę spalania i w sumie schudłem 24 kg w 4 miesiące:)) Oczywiście z niektórych suplementów korzystam do teraz.Czuję się świetnie ,nie choruję a moja odporność organizmu znacznie się poprawiła. Jeżeli jest ktoś zainteresowany to z czystym sercem polecam! :) To jak dzięki temu się czuje i wyglądam jest nie do opisania. Jak ktoś ma jakieś pytania to zapraszam na e-maila : slawomir01slawinski@gmail.com ( rozdzielają mi tutaj w e-mailu literki...od imienia do nazwiska proszę literki razem) Pozdrawiam :)

WITAM SERDECZNIE Przeszedłem pewien program zdrowotny firmy Niemieckiej opracowany przez grupę lekarską na bazie suplementów naturalnych.Polega On na odkwaszeniu,oczyszczeniu i odżywieniu organizmu.Program ten zabezpiecza nas przed rakiem bo wyrównujemy tutaj ph moczu na normę zdrowia 7,0 7,4 .Działa również na około 60 chorób i dolegliwości i jeszcze jednym pozytywnym skutkiem ubocznym jest tutaj bezpieczne odchudzanie :) Ja w sumie przeszedłem ten program 4 miesiące i niewiarygodne było to że moje nadciśnienie się wyrównało,problemy z kręgosłupem można powiedzieć że znikły a co najważniejsze przestały mi cierpnąć w nocy ręce.Przestało boleć w stawach w palcach i nogach.Najcudowniejsze jest to że moje bóle Clasterowe głowy odeszły dzięki właśnie temu programowi :) ! Bóle...uwierzcie migrena się umywa,prawie idzie zemdleć.A lekarze w polsce uznali że to ma 1 na 1000 osób i że jest to nie wyleczalne. A teraz czuję się jakbym miał głowę lżejszą o 10 kg:) he he Oczywiście zrobiłem również tą fazę spalania i w sumie schudłem 24 kg w 4 miesiące:)) Oczywiście z niektórych suplementów korzystam do teraz.Czuję się świetnie ,nie choruję a moja odporność organizmu znacznie się poprawiła. Jeżeli jest ktoś zainteresowany to z czystym sercem polecam! :) To jak dzięki temu się czuje i wyglądam jest nie do opisania. Jak ktoś ma jakieś pytania to zapraszam na e-maila : slawomir01slawinski@gmail.com ( rozdzielają mi tutaj w e-mailu literki...od imienia do nazwiska proszę literki razem) Pozdrawiam :)

Jeść więcej ale mniejsze porcje i częściej (http://f.kafeteria.pl/temat/f1/nie-moge-schudnac-zredukowalam-p_6685347). Odkwaszać organizm alkalizując. Bóle klasterowe są też związane z odwodnieniem. Warto jeść i pić to co antyzapalne, antybakteryjne i tonizuające. Cierpliwe i wolne chudnięcie jest trwalsze, a szybko to się można zabić. Tracąc tak 50kg to można dostać nawet objawów psychiatrycznych, a to "leczą" trując prochami.

Ja suplementuje Thermo speed jak chce schudnąć, zdecydowanie mogę polecić, bo tempo utrarty zbędnego tłuszczu u mnie to ok 1,5kg na tydzien przy treningach co drugi dzień (zumba i bieganie)

ZdrowieNatural, s********laj

Potrzebujesz około roku. Utylas przez lata, a schudnąć się nie da szybko.

No właśnie- macie sprawdzony sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów? Czy może któraś z Was sprawdziła już to- http://www.slimunox.pl ?

Myślałam, że u mnie ta waga już kompletnie nie ruszy, ale jednak się udało - w 5 tygodniu zleciało 1,5 kg. Później w kolejnych od 0,5 do 1,5. W sumie przy tych tabletkach straciłam 8 kg. Nie wierzyłam w efekt - bo jak niby schudnąć bez ćwiczeń i głodówki? Jednak się dało. Żałuję, że wcześniej nie kupiłam Slimunox - ile stresu bym się ustrzegła.

Niedawno dołączyłam do szczęśliwego grona osób, które straciły swoją, nadwagę. I co mnie najbardziej zaskakuje - Slimunox faktycznie mi pomógł. Do odchudzania podchodziłam już parę razy, 4 razy z różnymi cudownymi tabletkami, a tylko te pomogły.

Świetna opcja na pozbycie sie kilku dodatkowych kilogramów - Therm line fast. Ja jestem mega leniuchem, a dzięki temu suplementowi udało mi sięjuż zrzucić 7 kg w ciągu 5 tygodni