Stres, bezsenność i lęki w nocy

Witam, mój chłopak zmaga się od pół roku ze stresem i lękami nocnymi przez co budzi się kilkanaście razy w nocy lub wcale nie może zasnąć. Sam nie jest w stanie określić co powoduje u niego taki niepokój. Czy polecacie jakieś ziołowe preparaty na sen i zmniejszenie stresu? W aptekach jest tego mnóstwo i nie wiadomo, co na prawdę pomoże.

niech zapieprza do internisty i na poczatek poprosi o hydroksyzyne 25 mg

Dziękuję za odp. ale myślę że najcięższe leki psychotropowe nie są najlepszym wyjściem z sytuacji. Chodzi o to, żeby odzyskać choć trochę spokoju, lepiej zasypiać, a nie otumanić się lekami.

Ciężko powiedzieć, bo lęki mogą powodować nawet bakterie (np. nawracające wyrzuty do krwi, następnie znikające dzięki układowi odpornościowemu). Problemem jest też niedokładny wywiad lekarski i takież badanie pacjenta. Taka służba zdrowia w PL. Hydra to na tyle ciężka że może wywołać śpiączkę i zapaść krążeniową. Ale tak to jest jak komuś by wstrzknięto by (wtedy jest brak możliwości zwymiotowania) alkohol w mięsień. A Jarosława Kaczyńskiego przekonano że hydra jest łagodna. Nie jest.

Ciężko powiedzieć, bo lęki mogą powodować nawet bakterie (np. nawracające wyrzuty do krwi, następnie znikające dzięki układowi odpornościowemu). Problemem jest też niedokładny wywiad lekarski i takież badanie pacjenta. Taka służba zdrowia w PL. Hydra to na tyle ciężka że może wywołać śpiączkę i zapaść krążeniową. Ale tak to jest jak komuś by wstrzknięto by (wtedy jest brak możliwości zwymiotowania) alkohol w mięsień. A Jarosława Kaczyńskiego przekonano że hydra jest łagodna. Nie jest.

Poza tym Kaczyński może dostać od tego cukrzycę. Co do Twego chłopaka to rzeczy antybakteryjne warto spożywać. Poza tym naprzemienność objawów wg psychiatrow do bipolar. Ale to nie choroba tylko naturalny objaw różnych czynników. Niech zbada tarczycę. I podagrę (na to seler, zero puryn), bo kwas moczanowy i (nie)związane z tym stany zapalne mogą wpływać na serce, no a to na bezsenność i lęki https://www.scientificamerican.com/article/did-carrie-fishers-bipolar-disorder-contribute-to-her-death/

Vide też https://www.scientificamerican.com/article/a-new-target-for-treating-mania/ Zatem warto spożywać też to co antyzapalne (m.in. niektóre warzywa, rokitnik). I wiem że Twój chłopak nie ma dwubiegunowego zaburzenia (bipolar) ale o taką diagnozę łatwo. Mani też nie ma, ale łatwo zdiagnozować gdy ktoś gada ciągle o bezsenności. Stąd powyższe linki, które mówią o m.in. stanach zapalnych (badanie CRP wykrywa tylko fazę ostrą), a przy tych łatwo o bezsenność.

Przy czym ciężko o diagnozę gdy niedokładnie badają.Tym bardziej przez internet. Równie dobrze można zdiagnozować PZT (ddimery,ale ważniejszy doppler układu krążenia) a nawet OZT (które nieraz wykrywają dopiero pośmiertnie). Zatem warto profilaktycznie leczyć stany zapalne (alkalizacja też ważna) i działać antybakteryjnie. Nie zaszkodzi (uwaga na alergie). Bo taka ludzka natura. Nawet zakwaszenie wywołuje stany zapalne. Witaminy z grupyB (nadmiar niacyny to wysypka). Co do lęków - może co na bloguPepsiEliot

Na stres ważne witaminy i magnez (chlorek magnezu, ale pomału ze wszystkim i po kolei, najpierw antyzapalne, antybakteryjne, alkalizujące i tonizujące rzeczy). Taka nasza natura. Po to jest jedzenie i zioła by STALE przeciwdziałać czynnikom chorobotwórczym. Proszki to ostateczność. Gdy się nie da już funkcjonować, a i tak trzeba bardzo uważać (maksymalnie najmniejsza skuteczna dawka). Ewentualnie powoli wprowadzać, i powoli odstawiać (pory dawkowania trzymać, zmniejszać stopniowo dawkę).

Ale ogólnie psychotropów nie doradzam, bo tyle naczytałem się opracowań i nawet tu na kafeterii że wiem że chodzi o to by zlikwidować źródło problemu, a nie objawy, zwłaszcza że wytyczne mówią że psychotropów nie wolno stosować przewlekle, a tak się je stosuje. Szkoda że ww. link nie mówi co i ile czasu zażywała Carrie Fisher. Bo bipolar zdiagnozowali jej w wieku 20 lat, ale diagnozę przyjęła w wieku 28. A wszystko zaczęło się od ALKOHOLU, potem doszła marycha i dragi. Stąd ja bym nie zacznał od alko-hydry.

O zapaleniu trzustk wspominałem bo interniści mylą to z hipochondrią (kiedyś tak nie było, ale dziś jest moda na nerwicę, na co STOSUJĄ hydroksyzynę mimo że hydra nie jest na nerwicę, tylko stosowana np. na lęki). Co do ziół to ostrożnie. Czytaj etykiety. Bo np. nadmiar szałwi to ryzyko trzęsawki i padaczki. Co do Pepsi Eliot, to nie jest tak że ńa ma odpowiedzi na wszystko. Ja też nie mam. Każdy przypadek jest indywidualny. Google: pepsieliot lęki Google: pepsieliot stres Google: warzywa antyzapalne

witaminy i jeszcze raz witaminy Stres niszczy cały organizm.Człowiek w stresie spala wszystkie witaminy,minerały.Jest wiele suplementów i dobrych witamin i od tego niech zacznie.Jeśli to nie pomoze po pół roku to wtedy lekarz i skierowanie na badania. Miałam to samo a ze trafiłam na dobrego lekarza to nie faszerował lekami tylko kazał kupić duże dawki wit.D3,K2,magnez,potas,wapń i odpowiednio odżywiac i odrzucić kawę,czarną herbatę,papierosy (nie paliłam) bo one pobudzają Leki to chemia i ostateczność

Gugle: pepsieliot antyzapalne Gugle: pepsieliot antybakteryjne Gugle: pepsieliot alkalizujące Ogólnie wpisuj w gugla takie różne kombinacje wyrażeń. Na przykład: warzywa antybakteryjne I przeglądaj wyniki bo np. mogą pojawić się wyniki o tak działających ziołach. Dlatego też guglaj: zioła antybakteryjne To takie przykłady. Bo nawet wpisuając: warzywa na lęki da się znaleźć RÓŻNE tematy. M.in. o diecie na napadowe lęki. Ale czy tam znajdziesz remedium, to nie wiem. Musisz poczytać.

@gość23:53 Tak. Jedna rada: pomału, bo witaminy można przedawkować. A z kwestią zużywania witamin, minerałów, etc, w stresie zgadzam się w 1000 procentach. Bo tego ludzie nie zauważają. A wtedy łatwo o depresję, którą antydepresanty potrafią pogorszyć. Prędzej lub później. Gugle: dysforia późna

Jeszcze tylko dodam, że wapnia nie trzeba bardzo dużo, bo to magnez mineralizuje kości za pomocą spożywanego wapnia. Czyli wapń potrzebny, ale nic nie da bez magnezu.

Mam nadzieję że rady w tym temacie coś pomogą. Jak byś mogła to daj znać czy i co dokładnie pomogło, o ile w ogóle da się ustalić co. Na koniec proponuję też to co ma niski indeks glikemiczny. Jeśli słodycz ciężko odstawić to czytałem że najlepsze są niemieckie czekolady (z poza Polski). A prócz tego warto wyeliminować produkty wysokoprzetworzone. Warto jeść w takim stylu jak w barach mlecznych. Czyli zwyczajnie. Ogólnie ważne jest podejście tzw. holistyczne. Pzdr.

Ps. Google: cukier lęki xxxx Dlatego pisałem o niskim indeksie glikemicznym. Stąd też warto dbać o trzustkę, nawet nie mając problemu alkoholowego. No a hydroksyzyna może na to zaszkodzić. Wątrobie też.

jak ma stresy to musi zanalizować czym się denerwuje,jak nie ma czym to niech sprawdzi u laryngologa nos bezdechy i takie tam na nerwy melisa ,i zdrowe zarcie

hydroksyzyna nie jest lekiem psychotropowym :o

@gość05:13 A to ciekawe zdanie. Kto Ci to powiedział? Lekarz? Może dlatego ludzie to przyjmują ot tak myśląc że to taka zwykła rzecz. A to psychotrop (czyli w sumie żaden to lek), dziwnie uznawany za łagodny, mimo że potrafi dać mocnego kopa. Może z tej samej niewiedzy lekarze podają ją w szpitalach przed operacjami (mimo że to alkohol, co jest nieodpowiedzialne by łączyć alko z innymi farmaceutykami). https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Hydroksyzyna Tamże odpowiednie przypisy i bibliografia.

Poczytajcie też https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Leki_psychotropowe A przechodząc do podstrony łatwo znależć hydroksyzynę, np. tu https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Leki_przeciwlękowe A tu (https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Leki_nasenne) implikuje się że na sen lepsze jest ciepłe mleko i np. goja. Bo nie grożą śmiercią. No chyba że ktoś mocno uczulony, to wtedy i mleko mogłoby zabić. Jak mniemam.

Jeden link jest uszkodzony. Musicie go skopiować i usunąć spację. To powinno wystarczyć. Guglujcie też: hydroksyzyna mp.pl opis profesjonalny Co do laryngologa i bezdechów (związanych z przegrodą nosową i/lub np. wiotczeniem mięśni) to też prawda. Lęki chyba też powodują te bezdechy. Ale z operacjami np. nosa to uważajcie, zwłaszcza w Polsce http://f.kafeteria.pl/temat/f1/zespol-pustego-nosa-p_6643616

Kafeteria znowu muli z postami.

Kafeteria znowu muli z postami.

up

To wszystko się razem ze sobą wiąże, stres, lęki a potem nie można zasnąć. Kiedy mnie to dopada to łykam tabletkę nervomixu sen, ziołowa i na prawdę po niej udaje mi się zasnąć w spokoju. Rano człowiek lepiej funkcjonuje, kiedy prześpi całą noc.

Mi też te ziołowe tabletki pomagają zasnąć , jakieś kilkanaście minut przed snem łykam i zasypiam spokojnie na całą noc.

za leki i inne choroby psychiczne odpowiedzialne sa demony do spowiedzi egzorcyzmy i po lękach tylko trzeba odmienic zycie przykleic sie do jezusa i zyci po Bozemy przestrzegajac dekalogu bo inaczej znowu przyjda demony b