Nieodczynność tarczycy, co jeść?

Tarczycówki, jak wyglądają wasze posiłki? Bo niestety po wykluczeniu wszystkich niedozwolonych produktów (wszystko glutenowe, nabiał, jajka, warzywa strączkowe, kapustne, mięso, tłuszcze nienasycone, mocne ograniczenie węglowodanów) zostaje mi naprawdę mało ogólnodostępnych produktów do jedzenia :( Czy żyjecie na praktycznie samych warzywach, czy dajecie radę komponować normalne posiłki i utrzymywać odpowiedni bilans kaloryczny (niestety niedojadanie przy tej chorobie też szkodzi)?

Od kiedy mięso jest zakazane przy niedoczynności tarczycy? :D Zwolenniczki diety paleo, które uważają swój sposób odżywiania za lekarstwo na wszystkie choroby, opierają dietę mięsie. No i jaka to niedoczynność? Z niedoboru jodu czy z autoagresji (Hashimoto)? Bo jeśli to pierwsze, wystarczy uzupełniać jod. A jeśli to drugie, to występuje najczęściej nietolerancja glutenu i często dieta bezglutenowa wystarcza. Ale mogą występować inne nietolerancje. Trzeba sprawdzić, czy toleruje się psiankowate, strączkowe, orzechy, zboża (także te bezglutenowe jak np. ryż), kukurydzę... Jeśli chodzi o kapustne i krzyżowe, wystarczy nie jeść ich codziennie, a gotowanie usuwa sporą część niekorzystnych substancji.

Nie można jeść mięsa z hodowli pompowanych hormonami (czyli w praktyce większości w supermarketach). Odpada większość produktów mięsnych typu szynki bo zawierają gluten, chyba że ma się dostęp do działów bezglutenowych. O tłustych mięsach nie wspominając. Tak więc tak naprawdę zostaje tylko chude mięso z najwyższej półki, a do takiego nie zawsze jest dostęp, chyba że od zaufanego rzeźnika.

tez mam w rodzinie osobę, której składnikiem diety są produkty bez glutenu. Na http://altoria.eu/dystrybutorzy/ znajdziesz listę sklepów, w których tego typu żywność. Takie produkty coraz częściej pojawiają się na rynku, więc mam nadzieję, że nie będzie tak źle, trzymam kciuki!

Witam, cała masa wątków to spam wszelkiego typu, szczególnie zachwalanie czegoś cudownego, co ma wpływ na poprawę naszego zdrowia, ale z reguły rujnuje nie tylko zdrowie, ale i portfel. Dlatego jeżeli zależy Tobie na zdrowiu, a masz naprawdę chorą tarczycę, lub cierpisz na Hashimoto, to zajrzyj na stronę http://dietomat.pl/ i porozmawiaj z nami na czacie, poczytaj artykuły, a może zdecydujesz się na naprawę tego co nie działa w Twoim organizmie. Pozdrawiam