Początki osteoporozy.. suplementy wystarczą?

Cześć.. wykryto u mnie osteopenię, czyli stan przed osteoporozą :( To dziwne, bo mam dopiero 30 lat. Tutaj http://www.menopauza.pl/osteoporoza-moze-spowodowac-chorobe-kosci/ czytam o przyczynach i zastanawiam się, czy to nie brak ruchu i światła.. bo od roku mało wychodzę, ciągle pracuję. Myślicie, że suplementacja witaminy D wystarczy, by sobie pomóc? Czy trzeba już poważniejszych leków?

Narozrabiałeś/łaś dużo wcześniej, bo w wieku dojrzewania. Rynek wciśnie ci każdy suplement i opowie bajki o jego cudownych właściwościach. Dopóki nauka nie wymyśli jakiegoś skutecznego sposobu na zasilenie kośćca wapniem pozostaje ci tylko uważać żeby się przypadkiem gdzieś nie połamać. Narty, rower itp.

jak nie prowo o menopauzie u mamusi to o osteoporozie .Kolejny spam.Wypad z tym!!!!!!!!!!!!!!

Niektóre suplementy to lipa, ja zastosowałam D-vitum forte (kupiłam od razu 2 opakowania) i okazało się, że zamiast pomagać drażni żołądek i musiałam go odstawić po 2 tygodniach stosowania. Zmarnowana kasa.